Обычно проблема звучит так:
«Иван, ну почему я верила в это всё? Во всё, что он мне там говорил, обещал. Я строила себе какие-то надежды, воздушные замки… велась на это, как безмозглая дура. Наверное, со мной что-то не так, у меня низкая самооценка, или я просто не включаю мозг».
Дело не в вашей самооценке и не в «дурости». Дело в мощном психологическом механизме, который использует не вашу наивность, а вашу боль.
Обещание Рая в обмен на страдания сегодня
Представьте ситуацию, где вам обещают, что в некой следующей жизни, после того, как завершится эта, вы окажетесь в невероятных, райских условиях. Вальгалла, Рай, невообразимые миры, по сравнению с которыми все земные удовольствия — ничто.
Но, чтобы это получить, вам нужно в настоящем моменте жить определённым образом: не сильно радоваться, отказывать себе во многих желаниях, вести специальный, аскетичный образ жизни.
А называется всё это: создать и поддерживать дефицит!
Дефицит во всём: не досыпать, не доедать, ограничивать себя в общении и эмоциях. Понятно, что в таком состоянии любые обещания о том, что «это всё ради чего-то суперклассного ТАМ», будут невероятно сильными. Они начнут буквально управлять вашим поведением и вашим выбором.
А теперь представьте, что у вас уже всё хорошо…
Вам обещают невероятную радость, но вы радостны уже сейчас. У вас уже есть и еда, и спокойствие, и какие-то отношения. Да, это не максимальное блаженство и не баснословное богатство, но вы не испытываете острого дефицита.
Как вы тогда будете реагировать на обещания невероятного счастья где-то в будущем?
Они прозвучат для вас гораздо более странно. Вам будет проще не принимать эти обещания за чистую монету.
Ваш главный враг — дефицит. Какую «пустоту» закрывают его обещания?
Дело не в том, что вы «велись как дура». Дело в том, где, в чем и насколько вы испытываете дефицит в своей жизни прямо сейчас.
Когда мужчина дает вам красивые обещания о совместном будущем, он, осознанно или нет, предлагает вам заполнить эту пустоту.
Вот самые частые виды дефицита, на которых играют в отношениях:
- Дефицит значимости и признания. Вы чувствуете себя незамеченной, недооцененной. Его обещания («Ты та самая, единственная, я никому такого не говорил, мы построим империю») делают вас особенной. Вера в них — это способ почувствовать свою ценность.
- Дефицит безопасности и стабильности. Вы боитесь будущего, одиночества, финансовых трудностей. Его слова («Я всё решу, мы купим дом, я о тебе позабочусь») — это обещание закрыть базовую потребность в безопасности. Вы верите не ему, а своему желанию наконец-то выдохнуть.
- Дефицит тепла и любви. Глубокое чувство одиночества, нехватки внимаия, заботы. Обещания «мы всегда будем вместе» и красивые слова о любви становятся единственным источником тепла.
- Дефицит надежды. Вы чувствуете, что зашли в тупик, что ваша жизнь серая и однообразная. Его обещания о путешествиях, новой жизни, ярких событиях — это единственное «светлое будущее» на горизонте. Вы держитесь не за него, а за эту картинку.
Чем сильнее ваш дефицит в одной из этих областей, тем громче и убедительнее для вас звучат его слова.
Как разорвать этот круг? 2 простых шага
Понимание механизма — это первый шаг. Второй — начать действовать.
- Проведите «аудит дефицита». Честно ответьте себе: какие «дефициты» закрывают его обещания? Что он мне сулит? Признание? Стабильность? Надежду? Назовите это чувство. Превратите абстрактную «веру в светлое будущее» в конкретную «потребность в безопасности».
- Сместите фокус с обещаний на действия. Начните оценивать его не по тому, какой «Рай» он обещает вам потом, а по тому, что он делает для вас сегодня.
Принес ли он вам лекарства, когда вы болели, спросил “как дела?” ,предложил помощь? Поддержал ли, когда вам было плохо? Как реагирует на вашу инициативу? Пытается ли всё “ускорить” под обещания счастья потом?
Где в этом во всём психология?
Ощущение нехватки может порождаться не только реальными обстоятельствами, но и вашими мыслями, неосознанными правилами и прошлым опытом.
Как в этом посте: вам одной искренне хорошо, но общество говорит: «Тебе 39, а ты до сих пор без семьи? жмите на меня, чтобы прочитать в телеграме весь пост
Если хотите перестать эмоционально зависеть, научиться закрывать свои дефициты самостоятельно и перестать вестись на всякого рода «обещания», то пишите кодовое слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» мне в личные сообщения в Telegram: t.me/ivan_polovinkin
