Психолог Виктория Радченко из Краснодара советует плавно восстановить режим сна ребёнка перед школой. Эксперт рекомендует сдвигать время сна на 15–20 минут каждые пару дней для комфортной адаптации. Подробности и советы о подготовке к учебному году.
Психолог Виктория Радченко поделилась, что восстановление режима сна и активности ребёнка является ключевой составляющей подготовки к школе. В интервью с изданием «Краснодарские известия» она подчеркнула, что грамотный подход способствует успешной адаптации школьника к учебному процессу.
«Подготовка к школе — это не про то, чтобы «вдавить» ребёнка в режим, а про то, чтобы «включить» его плавно и без короткого замыкания», — отметила Радченко.
Специалист советует постепенно изменять время засыпания и пробуждения ребёнка на 15–20 минут каждые два-три дня, чтобы адаптация происходила комфортно и без стресса.
Радченко также подчеркнула важность соблюдения баланса между контролем и поддержкой. Это позволит создать благоприятные условия для мягкой направленности ребёнка без принуждения.
Ранее Евгений Лыков, психолог и старший преподаватель научно-исследовательского клинического института детства Московской области, указал на необходимость подготовки ребёнка к школе и домашним заданиям через разговоры и объяснения.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/kak-pomoch-rebjonku-plavno-adaptirovatsja-k-shkolnomu-rezhimu-sovety-psihologa_1349892