Доброе утро прекрасным людям, сегодня хочу написать про «эффект спирали» (повторение события из прошлого).
Я думаю, фактически все рано или поздно ловят себя на мысли, словно снова оказались в похожей ситуации, связанной с работой, отношениями, поездками и т.п.
Как будто бы произошел «откат» в прошлое, но в другом возрасте и в других условиях. Я называю это явление «эффект спирали».
Согласно Википедии со ссылкой на математическую энциклопедию, спиралями называются плоские кривые, которые «обычно обходят вокруг одной точки (или нескольких), приближаясь или удаляясь от неё».
То есть систематически повторяющаяся ситуация и есть «спираль» на вашем жизненном пути.
Это может означать только одно, вы не были осознанны в самый первый раз, не сделали выводов, не услышали свой эмоциональный интеллект и попросту «проспали» в той ситуации, чем по сути сами себе и запустили этот эффект. Схожее событие ясно даст вам понять - вы себя загнали в «спираль», это будет продолжаться и дальше, пока вы не осознаете и не выйдете из нее.
Если заметили этот эффект, вспоминайте, как вы завершили ситуацию прошлый раз (если вспомните). И дайте себе четкую интерпретацию происходящего - вам это нравится или не нравится?
Вы остались на той же ситуации (спирали) и притянули точно такое же событие в свою жизнь снова, своими мыслями, вы их не поменяли! Или вообще не осознаете свои мысли.
Мыслями нельзя управлять, но их можно заменить.
И вот если вы вдруг понимаете, что снова «в прошлом», это включается ваш эмоциональный интеллект, который дает понять, что пора проснуться и принять решение. Какое - зависит от вас.
Вы или принимаете эту ситуацию (к примеру, в прошлый раз это был упущенный шанс, вы расстроились и хотели бы все изменить, сейчас бы вы повели себя по новому.
Это ваш шанс - ведите себя по новому) или не примете ситуацию (к примеру, прошлый раз это принесло вам разочарование и ничего прекрасного, то есть, вы больше не хотите на ступать «на те же грабли». Это ваше решение - завершите ситуацию.).
Может быть вы откажетесь от новых отношений, которые что-то напоминают, откажетесь от работы, которая что-то напоминает и будете знать, что ваше текущее намерение совсем другое! «Нет, я больше на это не поведусь! Я не соглашаюсь с этим снова!». Я схожу со спирали и ставлю точку в этой ситуации!
Если вам нехорошо, грустно, тягостно, очевидно, что ситуация не принесет вам ничего хорошего, но теперь вы осознаете себя и тренируете внимание.
Вспомнить ту ситуацию, которая «повторяется» и отреагировать по новому, или с радостью ее принять или без сожалений из нее выйти и отказаться.
Например, вам делают неожиданное предложение по работе (вы ловите себя на мысли, что подобное уже происходило в плане условий и прошлый раз все закончилось не очень), отказывайтесь. Скоро получите нужный вам вариант с отличными условиями в отличной компании.
Либо вы без отношений и знакомитесь смужчиной/женщиной, но знакомство и ситуации в быту вам «что-тонапоминают», заканчивайте их или выбирайте другую линию поведения с новым партнером. Некоторые повторяющиеся события могут быть связаны с установками и паттернами поведения, которые вы переняли в раннем детстве и эти паттерны могут неосознанно направлять действия и приводить к повторению определенных сценариев. Распознавание таких паттернов и их трансформация являются ключевым шагом для выхода из цикла повторяющихся событий. Поймали себя на том, что какая-то ситуация повторяется? Вы можете легко выйти и прекратить эффект спирали. Осознайте, что это повторение какой-то ситуации и примите решение - я веду себя по-новому!
Хотите узнать больше - присоединяйтесь в телеграмм
Этот канал - территория осознанности и системности, статьи основаны на авторских практиках писательницы Анастасии Борзенко, автора бестселлера "Аскеза в новую жизнь", который уже помог тысячам людей изменить жизни к лучшему и закрепить результаты.
Связаться и получить больше информации можно в телеграмм канале.