Становая тяга Делаю её с платформы, на уровне коленей, чтобы минимизировать работу ног, сконцентрировавшись на мышцах спины и взрывной силе. 142,5 кг x 6 #Тренировки@maxchudov
Становая тяга Делаю её с платформы, на уровне коленей, чтобы минимизировать работу ног, сконцентрировавшись на мышцах спины и взрывной силе. 142,5 кг x 6 #Тренировки@maxchudov
...Читать далее
Становая тяга
Делаю её с платформы, на уровне коленей, чтобы минимизировать работу ног, сконцентрировавшись на мышцах спины и взрывной силе.