Знаете, друзья, мы с вами чаще всего обсуждаем питание, тренировки, мышцы и жир. Но есть одна тема, которую обычно обходят стороной. Она тяжелее приседаний с весом и жёстче любого кроссфита. Это кончина близких и то, что остаётся после неё.
Я сам задумывался: что происходит с нашими мыслями, когда мы сидим над фотографией ушедшего родственника? Долетает ли эта мысль куда-то? Или мы просто разговариваем сами с собой?
Оказывается, на этот вопрос ещё в прошлом веке пытался ответить один немецкий физик — Вернер Шибелер. И вот его идея меня сильно зацепила: каждая наша мысль об ушедших действует на них, как телефонный звонок. Представьте: вы думаете о бабушке, маме, друге, которого больше нет рядом, — и этот «звонок» действительно доходит. Только вопрос в том, что мы им говорим.
И вот тут начинается самое интересное.
✅ Статьи — это только начало.
В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете:
Готовые комплексы упражнений для живота и суставов.
Простые схемы питания без жёстких диет.
Советы от врачей, проверенные на практике.
👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом.
➡️ Формула тела
Кто такой Вернер Шибелер
Вернер Шибелер — немецкий физик, человек науки. Казалось бы, учёные обычно рассуждают сухо: формулы, цифры, доказательства. Но этот мужчина решил копнуть глубже: что происходит с человеком после кончины?
Он был убеждён, что жизнь не заканчивается вместе с последним вдохом. Это просто переход в другую форму, другой уровень существования. А наши мысли и эмоции остаются связаны с теми, кто ушёл.
По его словам, мысль — это тоже энергия. А энергия не пропадает в пустоту.
Мысли как «телефонный звонок»
Шибелер писал: если мы плачем, если без конца погружаемся в скорбь, это доходит до ушедших и буквально тянет их назад. Им сложно двигаться дальше. А если мы вспоминаем их с любовью, благодарностью, добрым словом — наоборот, даём силу.
Я, как тренер, могу сравнить это с питанием: можно кормить своё тело полезной едой, а можно каждый день закидывать его фастфудом. Результат будет разный. Так и здесь — наши мысли «кормят» тех, кто ушёл. И мы сами выбираем, чем именно.
Истории, которые приводил Шибелер
Чтобы не казалось, что это просто красивая философия, учёный собрал множество примеров.
Один случай рассказал доктор Реймонд Моуди. Безнадёжная пациентка несколько раз оказывалась на грани кончины. Каждый раз её как будто возвращали назад. И однажды она призналась родственнице: «Там, где я была, мне было хорошо. Но ваши молитвы не дают мне уйти».
Другой случай произошёл с австрийским медиумом Марией Зильберт. К ней часто приходил некий чиновник мистер У. Когда он ушел, его дух всё равно объявился на сеансах и просил передать матери: «Не плачьте обо мне, ваши мысли возвращают меня в тело, и я не могу освободиться».
Есть и история женщины по имени Гертруда Райш. Она каждый день ходила на к погибшему мужу, рыдала, не находя себе места. И только случайно прочитав статью Шибелера, она поняла: её слёзы становятся тяжёлым грузом для мужа. Она перестала плакать каждый день и стала вспоминать его с благодарностью. После этого сама почувствовала, что будто камень с души спал.
Где здесь спорт и здоровье
А теперь давайте свяжем это с тем, о чём я обычно говорю. Когда мы скорбим бесконечно, мы не только мешаем ушедшим. Мы разрушаем себя.
Длительная скорбь = хронический стресс. А хронический стресс = разрушенные гормоны, повышенный кортизол, сердце под нагрузкой, постоянная усталость.
Я видел ребят, которые после потери близкого переставали тренироваться, запускали себя, ели что попало. И это только усугубляло состояние. Как будто они носили с собой лишний вес, который никто не заставлял поднимать, но они всё равно его тащили.
Что делать?
- Тренироваться даже в скорбь. Да, не ради рекордов, а ради здоровья.
- Делать дыхательные практики, йогу, медитацию — это как растяжка после тяжёлой тренировки для мозга.
- Помнить близкого человека не через боль, а через радость: например, посвятить тренировку в его честь, сделать пробежку и мысленно поговорить с ним.
Мысли — это тоже тренировка
Мне нравится мысль, что наш мозг — это как мышца. Если мы постоянно «прокачиваем» его тяжёлыми мыслями, он будет уставать и болеть. Если же тренировать его светлыми воспоминаниями и благодарностью — он становится сильнее.
То же самое и для ушедших: мы можем либо перегружать их своей болью, либо помогать им двигаться дальше лёгкими и добрыми мыслями.
Современный взгляд
Сегодня многие психологи говорят то же самое, только другими словами. Длительная скорбь мешает человеку жить. И тут важно переключаться.
А с точки зрения науки мысли действительно обладают энергией. Квантовая физика давно доказала: наблюдение влияет на процессы. Почему же наши мысли не могут влиять на тех, кто ушёл?
Я не утверждаю, что у меня есть все ответы. Но я вижу логику: как мы заботимся о теле через спорт и питание, так мы должны заботиться о своей душе и памяти об ушедших.
Как вести себя после потери
Вот несколько простых правил, которые можно взять для себя (и это совпадает с тем, что советовал Шибелер):
- Не забывайте — вспоминать важно. Но вспоминайте с любовью, а не с безысходностью.
- Не застревайте в слезах — плакать можно, но бесконечные рыдания только вредят.
- Делайте что-то в память — пробежка, тренировка, полезное дело в честь ушедшего.
- Желайте добра — мысленно говорите: «Я люблю тебя и хочу, чтобы тебе было хорошо там, где ты есть».
- Не ищите медиумов — по словам Шибелера, это риск. Вы никогда не знаете, с кем на самом деле общаетесь.
Заключение
Я для себя выбрал второй вариант. Когда я вспоминаю ушедших, стараюсь думать о хорошем, будто поднимаю штангу не ради боли, а ради силы. И знаете, становится легче.
Вопрос читателям
А как вы думаете: наши мысли действительно доходят до ушедших? И если да, то какие «звонки» вы посылаете чаще — тяжёлые или светлые? Напишите в комментариях, мне интересно услышать вашу историю.