Друзья, делюсь с вами записью эфира "Выбирай себя! Как усмирить внутреннего критика и раскрыть яркость своей личности для самореализации и создания здоровых отношений" 👉 https://vkvideo.ru/video586102290_456239027
На эфире:
🌿разобрали откуда берется ругающий и критикующий голос внутри
🌿открыла секрет, почему не нужно уничтожать внутреннего критика, а начать с ним дружить
🌿прямо на эфире делали конкретные шаги, чтобы проработать внутреннего критика: осознавали, включали внутреннего наблюдателя, давали себе новые ресурсные разрешения:
- перестать ругать и начать себя ценить,
- реализовать все свои начинания,
- отдохнуть и побыть расслабленной.
🧘♀ Сделали секретную технику трансформации внутреннего ругающего и обесценивающего голоса в мудрого наставника. Увидели, какие ценности и потребности нам транслирует внутренний критик.