В ответ на пост
Запись прямого эфира: «Физические нагрузки, которые провоцируют появление ангины, герпеса и простуды. Что на самом деле помогает работе иммунитета»
Интересный факт: уже существует много исследований о важности ежедневной нагрузки по 15-20 минут в день.
При этом мало кто говорит, что важна именно правильная нагрузка.
В эфире я рассказала много примеров того, какая нагрузка мешает работе иммунитета.
Например, если есть проблемы с суставами, то:
* Отсутствие нагрузки — будет вредить.
* Сильная нагрузка — будет вредить.
* Правильная нагрузка — будет помогать.
Именно поэтому в курсе «Зарядка от зажимов» все уроки распределены по темам.
Каждая зарядка продумана так, чтобы вы получили лучший результат именно по вашему запросу. И главное — чтобы она не вредила, а помогала.
Все 32 мини-тренировки:
* Короткие, по 15-20 минут.
* Рассчитаны на разный уровень подготовки.
Что входит в курс?
— Все видео в вертикальном формате, чтобы было удобно смотреть с телефона.
— Доступны в специальном приложении, поэтому вы ничего не потеряете.
— Разбиты по назначению: работа с суставами, здоровье и молодость, отёки и другие темы.
— Тренировки в записи: занимайтесь в любой удобный момент, как только появится желание.
В видео я выполняю всю тренировку вместе с вами, а ещё подбадриваю и себя, и вас разговорчиками 😅🔥
---
Получить 32 мини-тренировки
* Стоимость: 2 990 ₽
* Доступ на: 6 месяцев
Приобрести «Зарядку от зажимов» можно по ссылке: