Запись прямого эфира: «Физические нагрузки, которые провоцируют появление ангины, герпеса и простуды

В ответ на пост

Запись прямого эфира: «Физические нагрузки, которые провоцируют появление ангины, герпеса и простуды. Что на самом деле помогает работе иммунитета»

Интересный факт: уже существует много исследований о важности ежедневной нагрузки по 15-20 минут в день.

При этом мало кто говорит, что важна именно правильная нагрузка.

В эфире я рассказала много примеров того, какая нагрузка мешает работе иммунитета.

Например, если есть проблемы с суставами, то:

* Отсутствие нагрузки — будет вредить.

* Сильная нагрузка — будет вредить.

* Правильная нагрузка — будет помогать.

Именно поэтому в курсе «Зарядка от зажимов» все уроки распределены по темам.

Каждая зарядка продумана так, чтобы вы получили лучший результат именно по вашему запросу. И главное — чтобы она не вредила, а помогала.

Все 32 мини-тренировки:

* Короткие, по 15-20 минут.

* Рассчитаны на разный уровень подготовки.

Что входит в курс?

— Все видео в вертикальном формате, чтобы было удобно смотреть с телефона.

— Доступны в специальном приложении, поэтому вы ничего не потеряете.

— Разбиты по назначению: работа с суставами, здоровье и молодость, отёки и другие темы.

— Тренировки в записи: занимайтесь в любой удобный момент, как только появится желание.

В видео я выполняю всю тренировку вместе с вами, а ещё подбадриваю и себя, и вас разговорчиками 😅🔥

---

Получить 32 мини-тренировки

* Стоимость: 2 990 ₽

* Доступ на: 6 месяцев

Приобрести «Зарядку от зажимов» можно по ссылке:

https://kurs.tdt-dance.ru/zaryadkaotzazhimov?utm_source=osnovnoi&utm_medium=&utm_campaign=aug25&utm_content=&utm_term=&utm_group=