🔎 На днях чуть было не устроила расследование века: свалилась в траву, потеряла микрофон, ползала искала. Ну а как же, я же детектив, разве я не найду пропажу? Нашла, конечно, по горячим следам🙃.
Ползала и думала: а с питанием и с «срывами» всё ж то же самое.
Мы ведь тоже ищем что-то таинственное:
💊 волшебную пилюльку — выпил и проснулся стройный,
🥗 новомодную диету — «ешь только это и похудеешь»,
⏰ магическое правило — «не ешь после шести и точно похудеешь».
Но почему-то всё это не работает. Или временный эффект.
Может не нужно уже изобретать велосипед? Всё давно понятно и проверено.
Единственный вопрос, который остаётся:
👉 хотите вы этого или нет?
Ну, например:
Когда я читаю: «Женя, я не могу», — я всегда вижу: «Я не хочу».
Это всего лишь отговорка, по секрету - Я сто раз так говорила и делала
Сегодня в клубе с утра попиваем кофе с девочками - читаю:
«Если б не сегодня твой пинок с утра... кето и к вечеру сладости. Сделала зарядку, начала протокол».
Главное то, что я вижу ХОЧЕТ! Значит сделает ❤️ Ну а красивая тарелочка для настроения, это по нашему.
Вот такая у нас атмосфера: поддержка, мотивация, честные разговоры про «могу» и «не хочу».
На такие "не могу" у меня всегда любимый ответ готов:
Представьте ситуацию - вы приходите к врачу, и он говорит:
— Если продолжите питаться, как сейчас, через несколько дней вас не станет.
Вы ему скажете: «Доктор, я не могу»?
Нет. Когда доходит до грани — все могут, все начинают, все делают. И даже ХОТЯТ!
🚫 «Не могу» — это не диагноз. Это отговорка.
✔️ «Хочу» — вот что действительно двигает вас к результату.
…И ещё. Я, конечно, не доктор, но я точно знаю, к чему приводит питание «как попало».
Внутри копится висцеральный жир — самый опасный.
Лимфа застаивается, Давление.
А самое серьёзное — развивается жировой гепатоз печени, преддиабет, диабет.
До этой грани дойти очень легко. А вот остановить — уже непросто.
Поэтому лучше не ждать врача, который скажет то, что вы сами боитесь себе признать. Начните сейчас.
В клубе мы именно это и делаем: учимся питаться осознанно, разбираться в себе, убирать лишний вес и восстанавливаться.
У нас там разные темы - бьюти, зарядки, ожирение, вход на кето, и далее будут дополняться. Всё остаётся в записи, можно смотреть в удобное время.
✨ Мы учимся составлять тарелки, готовим вкусные блюда, поддерживаем друг друга.
Атмосфера дружеская, тёплая, уютная. Особенно сейчас, когда за окном серость, а у нас внутри — огонёк, чаек, кофеек ✌️ и уверенные шаги к цели.
Приходите в клуб 🤍 - жми узнать подробности
