Суматошной день, ничего не успеваю, все забыла.
Так, у нас понедельник, а значит - замеры. Сразу раскрою интригу, вес 114,3 кг, а значит полтора кило в минусе, и по сантиметру со всех мест, исключая шею )) А замеряем мы под грудью, талию, живот и бедра. Честно говоря, я довольна. Очевидный минус на весах мотивирует (а плюс наоборот), по телу видно, что жидкость больше не застаивается, слава арбузу и исключению всех соленых продуктов. Хотя селедки иногда хочется. Может, в Новый год? Все оливье, утку и мандарины будут трескать, а я икру и селедку )
Кстати, вчера не могла уснуть какое-то время и развлекалась тем, что придумывала для себя новогодний стол. Очень сложно! В какой-то момент решила, что есть ночью - в принципе негодная идея. Утром, на свежую голову, решила, что два бокала брюта, два бутера с икрой и ложка селедки под шубой не сделают из меня монстра. И традиционный первоянварский завтрак - не сделает. Но не больше! И обязательно погулять первого, а то опять протюленимся до конца каникул ))
А у нас завтрак понедельника:
Пшик масла, два яйца, ломтик чиабатты, карпаччо из индейки, помидорки и греческий йогурт, облагороженный сахарозаменителем и сублимированной клубникой.
В обед тоже было красиво. Впрочем, с собой всегда высокохудожественно получается:
Салат из айсберга и огурца с оливковым маслом, отварной кальмар, гречневая лапша, сенсоевская, но КБЖУ и у сенсоя, и у мидори одинаковые. Форма у лапши разная, эта круглая, та плоская как лингвини. Сливы, арбуз и игриво разбросанные по тарелке черри.
Наполняла зефиром и пастилой банку на столе и вдруг страшно захотелось. Не планировала, но согрешила...
... но была разочарована! Тупо сладкий вкус и все, а раньше вкусная была. Вообще, сейчас практически все, что раньше было сладким, стало приторным, отвыкла.
Ужин из-за пастилы пришлось перекроить.
Паста граминья от Вальдиграно (мелкие рожки, если не выделываться ))) и типа чахохбили из филе куриного бедра. Если это определение оскорбляет кулинарные чувства грузин, то курятина с луком в томатном соусе )) но курица была свежей и получилось в любом случае очень вкусно. Но мало )) Чтобы не слишком вылезти за пределы углеводов.
Утренний вес 114,3 кг, около 1550 ккал и 12 386 шагов. А вот спала плохо. Почти до двух ночи лупала глазенками в темноте, сон не шел и все. А читать я боялась, так можно и до утра зачитаться.