Инструкция по выживанию родителям. Что делать здесь и сейчас, если ребенок закатывает истерику:
1. Сохраняйте спокойствие. Это первое и самое важное правило. Ваше состояние передается ребенку. Глубокий вдох и выдох. Это сложно, но вы справитесь.
2. Признайте чувства ребенка: "Я вижу, ты очень расстроен и тебе не хочется идти в школу. Это тяжело." Дайте понять, что вы его слышите, даже если не согласны с его эмоциями.
3. Избегайте споров и долгих уговоров на этапе отказа. Мягко, но твердо сообщите: "Я понимаю твои чувства, но в школу нужно идти. Это важно."
Уже после, когда ребенок немного успокоится, поговорите с ним, включите активное слушание. Задавайте открытые вопросы:
Что именно тебе не нравится в школе? Что было самое неприятное на этой неделе? Что бы ты хотел изменить в школьном дне? С кем тебе сложнее всего общаться?
Так вы покажите, что он и его эмоции значимы.
С “таблеткой скорой помощи” разобрались. Но что же делать в долгосрочной перспективе, чтобы подобный сценарий не проигрывался вновь и вновь?
1. Создайте позитивный образ школы
Рассказывайте о школе, как об увлекательном месте, где можно завести новых друзей, поиграть на переменах, узнать много нового. Ни в коем случае не используйте образ школы в качестве запугивания: "Вот пойдешь в школу, там тебе покажут!" или "В школе не забалуешь!". Наоборот, обращайте внимание на книги\мультфильмы, где школа показана как дружелюбное место.
2. Развивайте самостоятельность и ответственность
Школа требует от ребенка определенного уровня автономии. Знание ребенка о том, что он справится с новыми вызовами самостоятельно, придает ему уверенности. В течение периода подготовки к школе начните поручать ему простые обязанности, например: попросите накрыть на стол, убрать свои игрушки, собрать портфель (пусть сначала и с вашей помощью). Дайте право выбора. Пусть ребенок сам выберет пенал, тетради (из нескольких предложенных вариантов). Это даст ему ощущение контроля над своей жизнью.
3. Создайте режим дня, приближенный к школьному
За месяц-два до школы начните постепенно сдвигать время подъема и отхода ко сну. Включите в распорядок дня "учебные" блоки. Это могут быть спокойные занятия за столом (рисование, лепка, развивающие игры) продолжительностью 20-30 минут, чтобы ребенок привык концентрироваться.
4. Учите распознавать и озвучивать свои эмоции
Обсуждайте, что ребенок чувствует, когда неприятные для него ситуации. "Я вижу, ты расстроен, потому что не получилось построить башню. Это нормально, иногда так бывает."
Развивайте терпимость к фрустрации. Жизнь не всегда идет по плану. Важно научить ребенка принимать небольшие неудачи и не опускать руки. Не спешите сразу же исправлять все за ребенка. Если не получается, поддержите: "Давай подумаем, как можно сделать по-другому?".
Так он будет знать, что вы готовы к диалогу даже если его действия противоречат вашим ожиданиям. Это работает и в обратную сторону – он будет с каждым разом все меньше требовать от вас подстраиваться под его ожидания, ожидая обсуждения своих эмоций.
А если вы еще не успели приобрести учебные пособия и развивашки к школе, с ассортиментом издательства АСТ можно ознакомиться тут: https://ast.ru/cat/shkolnaya-uchebnaya-literatura/?PAGEN_1=2
