Как это не парадоксально, но у абсолютного большинства людей сформировалось стереотипное мнение, что массаж - это про спину.
Но кожная поверхность тела у человека не ограничивается спиной.
Есть лицо, волосистая часть головы, шея спереди и сзади, надплечья, плечи, подмышки, предплечья, кисть (ладонь и тыльная сторона, пальцы), грудь (а у женщин и молочные железы), спина, живот, бока, ягодицы, бёдра спереди и сзади, голени спереди и сзади, стопы (со всех сторон и пальцы).
▌ Массаж всего тела – путь к гармонии души и тела
▌ Почему ограничиваться только спиной?
Да, безусловно, проблемы со спиной знакомы многим людям.
Наше тело состоит не только из позвоночника и мышц спины.
Каждый участок тела заслуживает внимания и заботы, ведь он участвует в общем процессе поддержания нашего здоровья и красоты!
▌ Какие зоны нужно массировать обязательно?
Для достижения наилучших результатов важно учитывать каждую зону вашего тела при проведении массажа.
Вот основные участки, которым следует уделить внимание и массаж которых вносит свой специфический вклад в здоровье и красоту:
1. Голова: стимулирует кровообращение головного мозга, снимает напряжение, улучшает сон.
2. Шея и плечи: помогает снять стресс, уменьшает головные боли, расслабляет мышцы после долгого сидения или работы за компьютером.
3. Спина: способствует снятию напряжения в мышцах, предотвращает появление болей в пояснице и шее.
4. Живот: нормализует работу кишечника, улучшает обмен веществ, снижает уровень стресса.
5. Ноги: улучшают циркуляцию крови, уменьшают отеки, снимают усталость после дня на ногах.
6. Стопы: стимулируют рефлексогенные точки, благотворно влияют на общее состояние организма.
7. Кисти рук: укрепляют суставы пальцев, предотвращают развитие заболеваний суставов и сухожилий.
8. Ягодицы и бедра: повышают тонус мышц, помогают бороться с целлюлитом, подтягивают кожу.
9. Мышцы груди: особенно важны для женщин, так как они поддерживают молочную железу, улучшают форму бюста и препятствуют появлению растяжек.
▌ Что дает полный курс массажа всего тела?
Регулярный комплексный подход к уходу за телом приносит ощутимые результаты:
- Улучшается качество сна;
- Повышаются жизненный тонус и энергия;
- Снижается чувство усталости и раздражительности;
- Укрепляется иммунитет;
- Нормализуется работа внутренних органов;
- Происходит глубокая релаксация и снятие мышечных зажимов;
- Появляются ощущение легкости и свободы движений.
Таким образом, массаж всего тела — это не просто приятная процедура, а эффективный способ поддержать свое здоровье и красоту.
Не забывайте заботиться обо всем своем теле, и оно ответит вам благодарностью и прекрасным самочувствием!
#докторшилов37 #массажотдокторашилова
#массажвсеготела
#толькодляженщин
Доктор Михаил Юрьевич Шилов
Остеопат, мануальный терапевт , ортопед рефлексотерапевт
+79065142414
