Бермудский треугольник эмоций
КТ (конфликтный треугольник) - это психологическая модель автоматической реакции на угрозу для эго/самости.
🔺В основании лежит бессознательный триггер - генетическая травма. В раннем детстве, а иногда и до рождения, наше существо проходит через опыт, который порождает установку о его несовершенстве (бесцельности, ненужности, вине за чужие переживания, недостаточности, инаковости...). Каждый раз, когда во взрослой жизни мы сталкиваемся с нарушением границ, критикой, давлением, осуждением, травма воспроизводится как "эхо" и мы испытываем сильный дискомфорт, граничащий с отчаянием.
🔺В ответ на эту внутреннюю волну включается внешнее состояние - эмоциональная реакция. Она же называется захватом Амигдалы. Мы не контрлируем этот процесс, он развивается полностью инстинктивно. Но всегда имеет четкую локализацию в теле.
Под давлением своей реакции (цепенение, злость/ярость, апатия/уход в себя, покер фейс и "отмораживание", нападение или бегство) мы бросаемся на собеседника или закапываемся глубоко в свое страдание.
🔺Момент "броска" - это сильный стресс и всплеск самых "острых" гормонов. Реакция всегда непропорциональна триггеру из-за глубокого "эха" травмы. И наш ум начинает защищаться, объяснять свое неадекватное поведение и грубость. Включается ментальная защита. В зависимости от ее специфики строится дальнейший сценарий общения. И оно всегда контрпродуктивно, ибо мы находимся под влиянием гормонального шторма.
▶️А если в партнерстве травма, реакция или защита попадают в электромагнит, рождается замкнутый круг взаимных провокаций.
Эту тему мы тоже разберем на новом курсе. Вы еще не с нами? Присоединяйтесь.
#зп #треугольник #конфликт #магниты
