«УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ»
Распознаете ли вы свои эмоции в моменте? Умеете ли вы ими управлять? Вы все еще вините себя за совершенные в прошлом ошибки? Как часто за обидой или неоправданными ожиданиями маскируете «нераздельную любовь»? Злитесь на обстоятельства или завидуете тем, кто кажется вам успешнее?
Эти вопросы помогают понять, насколько хорошо мы осознаем свои внутренние состояния и умеем ли справляться с ними. Часто мы можем не замечать, как и какие эмоции управляют нашими поступками, или же подавлять их, что в долгосрочной перспективе приводит к стрессу и внутреннему конфликту.
Важно научиться распознавать свои чувства на ранних стадиях и находить здоровые способы их выражения. Это помогает и лучше понять себя, и строить более искренние и гармоничные отношения с окружающими.
Очень интересно и продуктивно работать с эмоциями в группе.
Открываю набор в группу с еженедельными 2-х часовыми встречами онлайн. Начнем с простого? Всего 7 встреч и вы не только избавитесь от мучительного негатива, но и обретете навыки эмоциональной грамотности и свою внутреннюю поддержку, ощутите свой комфорт, что очень важно для личностного и психологического роста.
А там где гармония, там и благополучие 😉
Осень - чудесное время для личностных перемен. Кто готов обрести себя? Пишите в личку, будете приятно удивлены предложением.
С любовью и уважением к эмоциональному интеллекту 💝
Ваш волшебный психолог ☀️
@ ElenaShuraeva🌷
