Эмоции — не враг.
Если ваш ребёнок злится или плачет — не спешите осуждать.
Эмоции — это сигналы, а не наказание.
Скажите: «Я вижу, что тебе тяжело. Давай переживём это вместе».
Так вы покажете, что чувствовать — нормально, а выражать свои чувства безопасно.
Когда ребёнок выражает свои эмоции, важно не только понять, но и показать, что эти чувства принимаются и поддерживаются.
Это помогает укрепить доверие, уменьшает страх перед негативными эмоциями и способствует развитию эмоционального интеллекта.
Упражнение: «Назови эмоцию»
Когда ваш ребёнок расстроен или рад, помогите ему назвать чувство:
«Ты сейчас злишься?»
«Ты очень рад?»
Так ваш ребёнок учится распознавать и выражать свои эмоции.
Как вы помогаете своему ребёнку распознавать и выражать эмоции? Поделитесь👇
