Как мы "душим" партнера излишним вниманием.

Недавно я была на отдыхе в горах, и в один из дней за обедом в кафе случился интересный разговор с другом.

Начиналось все стандартно: Как дела? Как работа? Как отдых?

И вдруг после второго капучино он задает вопрос:

— Слушай, Наташ… Ты же с такими ситуациями часто сталкиваешься по работе. Можно, спрошу?

Он откинулся на спинку кресла, потер переносицу.

— Иногда мне кажется, что я… ну, как будто слишком. Понимаешь? Я просто хочу знать, где она. Когда придёт. Почему не отвечает. А она от этого нервничает. Но ведь это же нормально? Я просто забочусь о ней.

Я молчала.

У меня перед глазами — десятки клиентов, истории женщин и мужчин. И почти в каждой паре — это место, где "забота" становится удушающей, а "любовь" оказывается завуалированной тревогой.

Я спросила:
— А что ты чувствуешь, когда она не отвечает?

Он пожал плечами:
— Злюсь. Беспокоюсь. Думаю, что у неё, может, кто-то есть. Или ей просто всё равно.

— И что ты тогда делаешь?

— Пишу. Звоню. Молчу какое-то время, а потом начинаю нервничать и бывает довожу до ссоры.

И потом он произнёс ту самую фразу, в которой и была суть всего:
— Я просто не могу, когда она где-то без меня. Мне спокойнее, когда она всегда рядом.

Вот он, механизм:
тревога ➡контроль ➡обида ➡ наказание

Но это не любовь. Это — страх.

Любовь даёт пространство. Страх требует, сжимает, держит в кулаке.

Я не стала его уговаривать. Не стала объяснять. Только задала один вопрос:
— А ты бы как себя чувствовал, если бы она делала с тобой то же самое?

Он замолчал. Долго смотрел в чашку.
— Честно? Наверное, меня бы это бесило.

И в этот момент — он впервые посмотрел на ситуацию со стороны. Без оправданий.

Без «я же люблю». Просто увидел себя.

Манипуляции — часто происходят не со зла.

Это неумение быть в контакте с собой. Это страхи, которые никто не научил проживать. Или отсутствие модели здоровой близости.

Мы повторяем то, что однажды помогло выжить. Но чтобы любить — нужно научиться быть взрослым.

На этой неделе мы много разбираем тему манипуляций, как их замечать, как работать с ними.

Это сложно, но это может стать началом пути к настоящей близости и к счастливым отношениям.

С теплом, Наталья Степанова
основатель проекта «Счастливые люди»