Нарциссический абьюз разрушает не только психику, но и тело.
Иногда последствия таких отношений отражаются на здоровье сильнее, чем мы думаем.
Ниже — пять видов биологического насилия, которые нарцисс может применять, чтобы подчинить вас.
1. Нарушение пищевого поведения
Нарцисс воздействует на ваш метаболизм через постоянный стресс и манипуляции с едой:
- критикует ваше тело в любую сторону — «слишком худой» или «слишком полный»;
- провоцирует срывы, подсовывая любимые, но вредные продукты;
- саботирует попытки наладить питание («Ну давай, это же последний раз»);
- манипулирует воспоминаниями («Это наше любимое место», «Мы же всегда здесь были»).
Постоянное напряжение и заедание стресса приводят к гормональным сбоям, инсулинорезистентности и постепенной ненависти к собственному телу.
2. Нарушение согласия
В интимной сфере нарцисс:
- игнорирует ваше «нет»;
- настаивает на том, что вам неприятно;
- угрожает сравнениями с бывшими партнёрами;
- саботирует контрацепцию;
- шантажирует, обвиняя вас в «нелюбви» или «закрытости к экспериментам».
В результате вы перестаёте ощущать контроль над своим телом, а близость перестаёт быть безопасной.
3. Разрушение сна и биоритмов
Сон — ключ к восстановлению организма. Но нарцисс:
- затевает ссоры перед сном;
- будит ночью под надуманными предлогами;
- создаёт уровень стресса, при котором тело не может расслабиться.
Хроническое недосыпание снижает иммунитет, усиливает тревожность, а в долгосрочной перспективе повышает риск серьёзных заболеваний.
4. Репродуктивное насилие
Беременность или её отсутствие становятся для нарцисса инструментом контроля:
- он может саботировать контрацепцию;
- лгать о своём здоровье;
- намеренно добиваться беременности или, наоборот, препятствовать ей.
Для него ребёнок — не цель, а способ привязать и удержать вас.
5. Захват гормональной системы
Жизнь с нарциссом — это жизнь в постоянной тревоге. Организм ежедневно «заливается» кортизолом, адреналином и другими стрессовыми гормонами, что приводит к:
- нарушениям цикла;
- снижению либидо;
- метаболическим сбоям;
- проблемам с щитовидной железой;
- иммунным заболеваниям.
Пока источник опасности рядом, тело не может восстановиться.
Почему это важно понять
Биологическое насилие — не абстрактная «психологическая тема», а прямое вмешательство в работу организма. Каждый год, проведённый рядом с абьюзером, усиливает повреждения, и иногда последствия становятся необратимыми.
📌 В моём Telegram я подробно разбираю, как нарцисс влияет на тело, психику и жизнь, а также делюсь практическими шагами по восстановлению.
Подписывайтесь, чтобы получать материалы первыми: http://8033.ru/semenenkon3