Есть вещи, сталкиваясь с которыми ты навсегда меняешься, оставаясь без надежды вернуть всё как было и вернуть себя прежнего. Такой опыт бывает внезапным и острым, словно тебя ударяют под дых, а бывает медленным и мучительным, словно ты живёшь в пыточном колесе, постепенно привыкая к боли и не имея возможности выбраться.
Такой жизненный опыт не проходит бесследно. Он врастает в личность, формирует расстройства психики и диктует правила выживания в мире, который больше не ощущается для человека безопасным.
Мне захотелось написать статью о людях, которые столкнулись с чем-то ужасным и получили психотравму, что сформировала ад под названием «Я»:
- Почему человек депрессивен и будто безразличен к тому, как он живёт?
- Почему у человека много претензий к этому миру? Он жалуется, но бездействует и видит угрозу во всём.
- Почему он не способен на близкие отношения? Почему он недоверчив и холоден?
- Почему он постоянно влипает в неприятности, которые сам себе же и создаёт?
Я разберу такое поведение и состояние людей через сюжет компьютерной игры Silent Hill 2, через метафору страданий главного героя Джеймса. Статья будет интересна тем, кто ищет в самом себе ответы на вопросы выше, или наблюдает это у близкого человека. Как помочь себе? Как понять близкого и помочь ему? Так же отвечу. Приятного прочтения.
18+. Статья содержит спойлеры.
По сюжету игры, Джеймс получает письмо от своей, умершей 3 года назад, жены Мэри: «Я жду тебя в нашем особом месте». Не раздумывая он едет в городок Сайлент-Хилл на её поиски.
1) Почему Джеймс депрессивен и будто безразличен к тому, как он живёт?
Сайлент Хилл – это не буквально город, а своего рода психическое пространство, ужасы которого рисует сам герой. Это место предстаёт мрачным и пугающим, потому что таков личный ад главного героя.
- Вот и первая параллель с нашей реальностью: люди, которые пережили какое-либо потрясение в жизни и не справились с ним, так и остаются жить прошлым.
- Каждый раз, когда вы наблюдаете, что человек постоянно будто депрессивен, растерян или безразличен, то допустите мысль о том, дело может быть не в стрессах настоящего, а скорее, дело в прошлом.
Человек отягощён воспоминаниями, подавленными чувствами и муками пережитой несправедливости. Это отнимает много сил. У кого-то они остаются, чтобы жить здесь и сейчас, работать, строить семью. У кого-то этих сил меньше. А у кого-то их вообще нет.
2) Почему у Джеймса много претензий к этому миру? Он жалуется, но бездействует и видит угрозу во всём.
Это очень похоже на нашу реальность, в которой человека также живёт с болью в сердце. У него много претензий и жалоб, потому что ему кажется, что мир настроен против него, что люди его ненавидят, и, хотят причинить ему зло.
- Вы наверняка наблюдали такие примеры, когда человек видит угрозу даже в светлых чувствах или в добрых поступках по отношению к себе.
- Он вынужден отказываться от душевной близости с кем-то, от мечты и планов или даже от желаемой работы. Всё это угрожает его «спокойствию».
- Человеку сложно признать, что источник ужаса живёт в нём самом, а не во вне.
Он не хочет понять себя, он хочет лишь сражаться.
«Вокруг одни враги. Сражайся. Будь независимым, сильным» - это реальность и защищает человека, и карает одновременно.
3) Почему Джеймс не способен на близкие отношения? Почему он недоверчив и холоден?
Что мы видим у нас в реальности. Человек с глубоким душевным переживанием больше всего на свете боится быть уязвимым.
А любая близость, будь то романтическая или дружеская – это уязвимость. К тому же, близость – это напоминание о боли, которую человек не прожил. Он словно огораживает себя от мира, боясь повторного опыта.
В таких людях мы чувствуем отчуждённость.
С ним сложно выйти на откровенный разговор, сложно выяснить, что они чувствуют, что думаю. Это осложняет коммуникацию в принципе. Никогда не знаешь, вспылит ли человек, расплачется или пошлёт тебя куда подальше. Порой не понятно, говорит ли он правду или что-то придумывает.
Если же он сталкивается с чьими-то проблемами, то при всём желании не может ничем помочь.
Он недоверчив и во всём искренне видит подвох:
- «Зачем ты меня просишь прибить полку? Хочешь чтобы я подчинялся тебе как собака?»,
- «Почему они дружат со мной? Наверное, что-то хотят от меня получить»,
- «Если я откроюсь, то это используют против меня».
4) Почему Джеймс постоянно влипает в неприятности, которые сам себе же и создаёт?
Такова метафора самонаказания. Это неосознанная потребность придумывать себе испытания и страдать. Каждый человек по-своему это реализует, кто-то страдает на работе, кто-то в отношениях, а кто-то в постоянном разгуле и «поиске себя» (это когда ты постоянно чего-то ищешь, но никогда не находишь то, что тебе необходимо).
Часто человек вообще не может объяснить своё состояние, свои поступки и мотивы. Ему кажется, что его жизнь полна хаоса, но на самом деле он проживает один и тот же сценарий, в котором всегда остаётся недопонят, несчастен и потерян.
Конечно не каждого человека, кто столкнулся с какой-либо болью постигает такой расклад. Но свой персональный Сайлент-Хилл существует у каждого. Он может быть более или менее мрачным, с разными монстрами и угрозами: у кого-то в виде тревожности, у кого-то в виде разных синдромов и комплексов.
Как выбраться из Сайлент-Хилла?
На первый взгляд покажется, что созданный человеком ад существует, чтобы наказывать и гробить жизнь. Но на самом деле это является единственным местом, где мы можем принять то, что с ним происходило и побороть проблему в себе, взглянуть страху в глаза:
- Для кого-то это признание правды (вместо того, чтобы бежать от неё),
- Для вторых – это прощение себя или причастных (вместо самообвинения)
- Для третьих – это принятие своих чувств (проживание боли, вместо постоянного страха).
Джеймса также поджидает несколько вариантов завершения истории. Всё зависит от его решений и намерений разобраться с прошлым. Пройдите игру или посмотрите её прохождение, чтобы увидеть как выбор главного героя влияет в итоге на разрешение его внутренних переживаний.
(прочтите дисклеймер игры, 18+)
Если вы хотите покинуть свой Сайлент-Хилл, вам придётся остаться в нём, чтобы во всём разобраться. Тогда душевная боль отпустит вас сама.
То же самое касается и близкого человека, когда мы вдруг осознаём, что он в данный момент живёт в своём Сайлент-Хилле (например, имея депрессивное, тревожное расстройство или другое расстройство личности). Мы хотим помочь как-то, но дело в том, что сделать этого не сможем. Мы лишь можем быть рядом и поддерживать, но основная работа остаётся всё-таки на самом человеке. Не стоит себя винить в беспомощности или неспособности понять другого, поверьте, он и сам себя не понимает. Даже если вы попадаете под раздачу неконтролируемых эмоций человека, помните, что дело не в вас. Таково влияния Сайлент-Хилла, таково влияние прошлого и от этого никто не застрахован.
В моём блоге вы всегда найдёте новые статьи по самым актуальным темам из мира психологии: с психо-лайфхаками, рекомендациями по самопомощи и уникальным разбором важных для вас тем ✅
💫 Присоединяйтесь ко мне здесь на Дзен и в открытом ТГ-канале, чтобы не пропустить новые публикации. Я вам буду рада https://t.me/psy_valeriia_evseeva
Подписался? - получи подарок 🎁 получить >>>
Благодарю за лайки и отклики ❤️
🌐 Личный сайт, запись на сессию >>>