Ваш муж искренне раскаивается, обещает, что это больше не повторится, делает всё, чтобы вернуть доверие… Но вы всё равно ловите себя на мыслях: «Почему я не могу просто простить?» «Откуда этот ком в горле, когда он говорит: «Я люблю тебя»?» «Боюсь, что снова поверю — и снова разобьюсь…»
Это не слабость. Это не ваша вина.
Измена ранит не только доверие к партнеру — она ставит под вопрос ваше право на счастье, вашу самооценку, ваше будущее. Вы пытаетесь «отпустить», но вместо облегчения — навязчивые предложения, бессонные ночи и страх, что вы никогда не избавитесь от этой боли.
Почему «просто забыть» не работает?
Держаться за обиду — это тяжело. Но отпустить кажется невозможным... Пока вы не знаете КАК.
Вы и ваш изменивший или ушедший из семьи муж уже приняли принципиальное решение о сохранении вашей семьи. Причем не так важно, сколько времени у вас занял путь к этому моменту: у кого-то прошли дни, у кого-то – недели, а у кого-то – месяцы. В практике моей работы встречались даже годы. Теперь важно понимать: нужно не воссоздавать тот старый семейный быт, в котором вас постигла беда, а создавать принципиально новую, правильно организованную семейную конструкцию.
Для того, чтобы снять боль необходимо полностью перестроить ваши отношения. этот процесс сложный и часто самостоятельно без помощи семейного психолога это сделать практически невозможно.
Я бы хотел поделиться с вами практическими рекомендациями, их конечно гораздо больше и они разрабатываются индивидуально под каждую пару, но вот самые универсальные:
1.Создайте в семье режим полной финансовой прозрачности. Напоминаю вам:
Любовницы – всегда следствие не столько сексуальной активности
мужчины, сколько появления у него неучтенных женой денег.
Что вполне логично: сексуально активных мужчин много, а вот имеющих неизвестные жене квартиры, тайные источники дохода для посещения клубов и поездок за границу и т.д. – мало. Именно это небольшое число мужей, составляющее примерно 10% от всех мужчин, являются особенно привлекательными для молодых, страстных, но небогатых девушек. Поэтому, чтобы избежать новых эксцессов с вашим мужем в будущем, добейтесь того, чтобы вы всегда знали, что лежит в его кошельке и на его карточках, куда это тратится. При этом не нужно вести тотальный финансовый мониторинг и шарить у мужа по карманам. Достаточно принципиально договориться всего о пяти вещах:
- оба супруга знают все о реальных доходах друг друга;
- оба супруга знают пин-коды банковских карточек друг друга и имеют возможность заходить в личный кабинет друг друга на Интернет-сайте банка (или делают так, чтобы СМС с отчетами банков о движении по счетам приходили на мобильный телефон сразу обоим супругам), тем самым отслеживая все основные платежи и покупки, понимая их направленность и целесообразность;
- супруги договариваются о том, что любые крупные приобретения в семье осуществляются только с взаимного согласия мужа и жены;
- супруги договариваются о том лимите средств, которые могут быть потрачены ими на личный уход (солярии, спа, спортзалы, массажи, персональный гардероб) и на те досуговые программы, что осуществляются по раздельности (кафе, клубы, рестораны, подарки друзьям на день рождения и т.д.);
- каждое воскресенье супруги совместно планируют дебет и кредит семейного бюджета на неделю и месяц вперед.
Данные нехитрые действия заметно снизят как «левую» сексуальную активность вашего мужа, так и его любовную привлекательность для посторонних дам. Самое главное – в вашей душе станет намного спокойнее.
2. Не грешите домоседством и будьте вашей семьей везде только вместе!
3.Исключите виртуальные измены и флирт! Чтобы облегчить спокойное засыпание в вашей памяти всего неприятного, хочу напомнить:
Виртуальные измены – тоже измены.
После появления «Скайпа» и других программ видео общения в мобильных телефонах и сети Интернет прошло уже немало лет. Есть очень много позитивного: люди теперь могут бесплатно общаться друг с другом, живя на различных континентах. Но есть и негативное: Одним из последствий стало то, что виртуальный секс (в том числе с реальными партнерами) стал восприниматься как разновидность компьютерных игр. Соответственно, общественное мнение, да и сами психологи, разделились на два враждующих лагеря:
Одни убеждены в том, что регистрация на сайтах знакомств и секс посредством видео-конференций в сети Интернет – вполне невинная форма человеческого общения, компенсация нехватки позитивных эмоций в современных мегаполисах, просто игра. Другие уверены, что это – одна из новых технологий измены, более легкой и экономически выгодной (серьезно экономятся время и деньги), однако не менее разрушительной для судеб семьи, чем исторически предшествующие образцы.
Оговорюсь сразу: как практик семейной психологии однозначно отношусь ко второму лагерю – ярых противников виртуальных измен. Каждую неделю мне приходится иметь дело с супругами, идущими на развод из-за того, что:
- кто-то из партнеров обнаружил фривольную интернет-переписку своей «половины» с лицами противоположного пола;
- кто-то из партнеров застал свою «половину» непосредственно в момент занятия виртуальным сексом перед монитором компьютера или планшета;
- кто-то из партнеров узнал, что его(ее) «половина» встречается с кем-то из тех, с кем познакомился на сайтах знакомств или в социальных сетях. Ведь не секрет, что большая часть интересных интим-знакомств в сети Интернет затем переходит в реальный мир, назначаются встречи и романтические свидания. Более того:
Изначально виртуальные отношения нередко
приводят к рождению вполне реальных детей.
Как практик, также вижу каждую неделю, что:
Количество душевной боли и негативных эмоций
виртуальные связи дают не меньше, чем измены в реале.
Конфликтов и реальных разводов – тоже! Отсюда, не вдаваясь более в детали виртуальных измен, очень советую читателям, желающим после восстановления своей семьи исключить любые поводы для грустных воспоминаний, а тем более взаимных претензий:
- не увлекаться виртуальным интим-общением самим;
- не позволять играть в это вашей «половине» и вашим взрослеющим детям (у подростков морально-психологический ущерб от виртуального секса гораздо выше, чем у взрослых);
- если вы узнали о двойной виртуальной жизни вашей половины, отнестись к этому ровно так же, как к обычной реальной измене.
И т.д.
Вам не нужно проходить через это в одиночку. И вам не нужно просто "взять себя в руки".
Консультация психолога — ваш ключ к исцелению и освобождению.
На консультации мы вместе:
- Поймем глубину вашей боли: Без осуждения, без советов "просто простить". Признаем ваши чувства обоснованными и важными.
- Расшифруем, ЧТО именно "не отпускает": Страх повторения? Унижение? Потерю веры в себя? Разрушенную картину мира? Найдем корень проблемы.
- Научимся справляться с навязчивыми мыслями и эмоциями: Практические техники, чтобы снизить тревогу, гнев и душевную боль здесь и сейчас.
- Проработаем травму измены: Это настоящая психологическая травма. Мы будем работать с ней бережно и профессионально.
- Определим ваши реальные потребности и границы: Чего ВЫ хотите от отношений? Что нужно для восстановления доверия (если вы этого хотите)? Что для вас неприемлемо?
- Разработаем ваш личный путь вперед: Решение остаться или уйти — будет вашим, осознанным, основанным на понимании себя и своих ценностей, а не на власти боли.
- Вернем вас к себе: Поможем восстановить самооценку, уверенность и право на счастье.
Не ждите, пока боль станет вашей "нормой". Не тратьте месяцы на мучительные попытки "справиться самой".
Ваше душевное спокойствие и право на счастливую жизнь — бесценны.
Прямо сейчас сделайте шаг к свободе от гнетущей обиды:
👉 Запишитесь на первую консультацию. Это безопасное пространство, где вас услышат, поймут и дадут конкретные инструменты для вашего исцеления.
Инвестируйте в себя. Инвестируйте в свое будущее без груза непрощенной боли. Вы заслуживаете жить полной жизнью — уже сейчас.
P.S. Это сигнал о глубокой ране, требующей профессиональной помощи. Доверьтесь специалисту, который знает путь к исцелению после измены. Ваше спокойствие и счастье того стоят.
Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +9266335200 или Напишите или позвоните мне в WhatsApp.
Моя методика, работает на 100% и она помогла тысячам моим клиенток изменить свою жизнь.
…………………………………………………
Мои видео советы вы можете посмотреть на моем канале в youtube
я в Телеграмм https://t.me/zberovskiyandrey
Моя методика работает на 100%, и она помогла тысячам клиентов изменить свою жизнь.
…………………………………………………
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео и статьи! До скорых встреч!
Присоединяйтесь, здесь я всегда на связи!