Теледоктор Мясников заявил, что дожить до 80 лет нам помогают условия и образ жизни
После 80 лет это уже генетика.
Иной вопрос, в каком состоянии вы приходите к этому возрасту.
ВЧЕра пошёл стричься без записи, наугад. Пришёл, не большая очередь.
Впереди меня дедуля и бабуля, что за 80 - точно. Мило щебечут там что свое.
Место освободилось рядом с моим мастером, дед пошёл стричься, минут через пять и меня пригласили
Слышу, дед с мастером за жизнь болтают. Он свои дела, я так понял что лёд только к своему мастеру ходит.
Причём можно так стрижется, да и одет ухожено, не бедно. Понятно это любящая женщина следит.
Я молчал, не слышал, но дед там что то анекдоты травил что то рассказывал.
Потом поблагодарил, пошутил и они ушли. А его мастер и говорит что весёлый дед, мало таких.
Согласен. Обратил внимание, что лёгкие люди они и живёт как то не мешают никому и, в целом, лучше выглядят чем одинокие нытики.
А сегодня читаю статью, меня она заинтересовала
Как сохранить ясность мысли и крепкую память даже в почтенном возрасте 80+.
И ключ к этому – не только в статьях по типу "Как стать долгожителем" .
Представьте: 80 лет. Ваш ум ясен, вы помните детали из юности, осваиваете новые технологии.
- Занимаетесь наукой, творчеством.
- Вам интересно жить
Это реальность и секрет кроется не только в генах или везении. Крупнейшее 25-летнее исследование Северо-Западного университета (США), в котором участвовали 290 пожилых людей и было изучено 77 образцов мозга, пришло к поразительному выводу.
Ученые обнаружили настоящий "феномен супер-ума":
У части участников, несмотря на наличие в мозге патологических скоплений амилоидных и тау-белков – классических маркеров болезни Альцгеймера! – когнитивные способности оставались на удивление высокими.
Что же их защищало? Биология? Лишь частично. Главный щит оказался социальным!
Активное общение, прочные социальные связи, насыщенная коммуникативная жизнь – вот тот самый секретный ингредиент.
Исследование ясно показало: у тех, кто поддерживал теплые отношения с семьей и друзьями, регулярно общался, участвовал в жизни сообщества, мозг демонстрировал невероятную устойчивость к возрастным изменениям.
Социальная активность буквально помогала нейронам "обходить" повреждения, сохраняя мышление острым.
Что это значит прямо здесь и сейчас?
Это революционное открытие переворачивает представление о здоровье мозга.
Образ жизни – ваша мощнейшая защита!
И поддержание социальных связей встает в один ряд с физической активностью и сбалансированным питанием по своей значимости.
Ну интересно же.
5 цитат о долгожительстве
1.
Не беспокойся о том, что у тебя седые волосы; беспокойся о том, что у тебя седые мысли.
— Конфуций
2.
Мне всё равно, сколько лет будет в вашем паспорте; меня интересует, сколько лет в вашем сердце.
Никола Тесла
3.
Долгая жизнь — это подарок, но долгая жизнь с целью — это творение.
— Лесли Лэмберт (Leslie Lamport)
4.
Долгая жизнь — не благо, если жизнь долга, а не полна.
— Марк Аврелий
5.
Секрет долголетия? Держитесь подальше от вечеринок с алкологем и ночевкой.
— Джордж Бернс
----
Подписывайтесь на канал, будет интересно