Девочки, пост-откровение. У меня есть одно наблюдение… Раньше все как-то успевалось легче. Ужин — за час, статья — за вечер. И даже на сериал оставались силы.
А сейчас… Идешь за солью, а по дороге проверяешь стирку, отвечаешь в чате, открываешь ноут «на минутку»… И уже не помнишь, зачем вообще шла на кухню.
Наверное, дело не в том, что я стала медленнее. А в том, что жизнь просто изменилась. Дел столько же, но теперь они будто растягиваются.
Может, мы стали внимательнее к мелочам? Или просто по-другому распределяем энергию?
Недавно поймала себя на мысли, что бросила все дела и просто ушла гулять. Оставила посуду в раковине, недописанный текст. И знаете, было так приятно, будто устроила себе мини-отпуск.
А вы себе такое позволяете?
Раньше могла работать до часа ночи. А теперь в 22:00 показываю детям на часы, выключаю свет и ложусь спать вместе с ними.
Иногда задумываюсь: то ли это возраст, то ли маленький ребенок, то ли организм мягко напоминает: «Отдохни, я потом всё равно напомню».
Признаюсь честно: я даже не заметила, как при полной аптечке дома в последнее время принимала только йод. Потому что ничего не беспокоило, не болело.
Но я стала замечать «звоночки» от организма. Которые, возможно, даже не услышала бы, если бы не была врачом. Обязательно ставьте реакции, если хотите, чтобы я рассказывала и показывала все этапы своего восстановления.
И знаете, я решилась рассказать свою историю. Сегодня 13 августа в прямом эфире впервые я расскажу:
🔵 Какое происшествие со здоровьем у меня случилось.
🔵 Какие именно «звоночки» меня насторожили.
🔵 Какие анализы я сдавала и что делала.
Будет полезно всем перенять этот опыт — ведь многое мы игнорируем, пока не заболит. А можно этого и не допустить. Вот ссылка на регистрацию на прямой эфир.
Вчера у меня не получилось провести с вами встречу из-за технических неполадок, сегодня, уверена, все пройдет хорошо!
Не откладывай себя на потом
Давайте еще поговорим. Вспомни, как давно ты закончила школу? Кажется недавно стояла на выпускном в том самом платье, и ленты в волосах и жить легко и просто. А завтра начнется совсем другая, взрослая жизнь.
Оказалось, завтра — это прямо сейчас, прямо здесь. Время пронеслось незаметно...
Оно подарило тебе: семью, друзей, радость материнства, профессию. Но без непрошенных «накоплений» тоже не обошлось.
Пока мы вкалывали ради счастья семьи, отдавали время и силы работе — забывали про себя. А сейчас мы в том возрасте, когда невозможно без внимания к своему состоянию.
Ты нужна себе не завтра, не на следующей неделе, а прямо сейчас.
Иначе, это будет тянуть за собой:
🔵нарушение гормонального фона;
🔵приливы;
🔵дряблость кожи;
🔵выпадение волос и вынужденную короткую стрижку;
🔵боль в суставах от того, что просто постояла 20 минут;
🔵 лишний вес. Это такая «антиволшебная таблетка» для организма, которая влияет на все его системы. Женщине после 40 особенно сложно справляться с симптомами, которые проявляются из-за лишнего веса😔
Жизнь никогда не остановится, чтобы подождать пока ты переделаешь все дела. Нужно уже думать, как бы ты хотела чувствовать себя через 3, 5, 10 лет? Они пролетят как один день.
Посмотри на своих знакомых. Кому-то и в 50 можно с натяжкой дать 36, а кого-то и в 40 хочется отправить на пенсию.
Пора переключиться и начать избавляться от лишнего веса, от болячек, заметить СЕБЯ и уделять себе время.
Выбор который мы делаем сейчас, останется с нами на всю жизнь.
Само ничего не пройдет, не изменится — пока мы это не изменим.
Это как 10 лет подряд сажать картошку и ждать, что вырастет арбуз.
Сделай это сейчас, иначе ничего не изменится💙 Позаботься о себе.
Прямой эфир со мной в течение 3 дней
Еще раз приглашаю каждую присоединиться к прямому эфиру со мной для женщин 35–55+ в 19 часов по мск. Сегодня 13 августа, а также 14 и 15. Это три дня, где я, как врач и как женщина — разложу всё по полочкам:
- Как не перепутать предменопаузу с усталостью?
- Что делать, если ЗГТ не помогает. И нужна ли она?
- Как снизить приливы, отёки и бессонницу?
- Какие анализы и добавки действительно работают?
- Как сохранить энергию, ясность, лицо и интерес к жизни?
Это — живая онлайн встреча в прямом эфире, где мне можно будет задавать вопросы. Будут практические рекомендации, список анализов, список добавок и разборы ваших ситуаций.
Такие прямые эфиры я еще не проводила, потому что буду делиться с вами своей личной историей и схемами, которые я использую в индивидуальной работе. Вот ссылка для регистрации.
Отвечаю на частый вопрос: "Можно ли будет посмотреть запись эфира?" Да, в моем основном канале телеграм, но запись пробудет там недолго. Так что лучше присоединиться. Если у вас проблемы с подключением к прямому эфиру, то также смотрите подсказки в моем телеграм. Всех жду!