Я как живой человек имею свои механизмы, которые я себе беру и живу по ним. Они есть у каждого человека. Недавно я задумался почему время от времени я делаю себя то грандиозным, то ничтожным. Какая то полярная история, не находите? Полярность на плюс и минус для чего то нужна, но сначала мне было непонятно для чего. Давайте вместе со мной попробуем разобраться в этом.
Когда человек с нарциссическими защитами качается между грандиозностью и ничтожностью, это не просто случайный процесс или каприз. За этим стоит значимая внутренняя причина, глубокая психологическая потребность.
Во-первых, это способ справляться с внутренней болью, тревогой или "непереносимостью" т.е. такого с чем встречаться - это как прыгать всем телом с 5-го этажа на доску с гвоздями. В детстве или в ранних отношениях человек мог столкнуться с недостатком признания, поддержки, тепла. В душе возникает ощущение, что "я недостаточно хорош", возникает страх быть отверженным, забытым, незначимым. Чтобы эмоционально выжить, психика создает защитный механизм - нарциссическую грандиозность. Это как высокая стена, за которой прячется хрупкая, раненая часть личности.
Когда человек ощущает свою "грандиозность", ему кажется, что он полностью защищён от боли. Это вдохновляет, даёт силы, но эта роль слишком тяжела, требует постоянных подтверждений и одобрения со стороны окружающих. Реальность рано или поздно "разбивает" этот миф: кто-то критикует, игнорирует, не замечает, и стена рушится - человек проваливается на другой край, в чувство ничтожности. Это случается потому, что внутри нет устойчивого, зрелого ощущения собственной ценности, приходится всё время доказывать себе и другим, что "я важен".
Зачем же так делать? Чтобы хоть как-то сохранить внутреннее равновесие и не столкнуться лицом к лицу с глубинным страхом быть отвергнутым или покинутым. Качели между грандиозностью и ничтожностью - это, по сути, попытка выжить с тяжелыми чувствами внутри. И пока не сформирована внутренняя опора, принятие себя таким, какой есть, психика подбрасывает от одной крайности к другой: чтобы не больно, чтобы хоть на время отвергнуть тревогу, стыд, страх.
Также важно понимать, что эти качели - способ держать контроль над отношениями с окружающими. Когда человек находится в "грандиозном" состоянии, он может подавлять, манипулировать, заставлять других восхищаться собой, чтобы укрепить веру в свою уникальность. А когда проваливается в ничтожность - часто требует поддержки, жалости, внимания, чтобы компенсировать внутреннюю пустоту - я вам рассказывал о роли "жертвы" и ее "преимуществах" в предыдущей статье.
Данный механизм прекрасен. Да вы не ослышались, данный механизм прекрасен с точки зрения его хитроумного механизма, того как он камуфлирует под "выгодные" паттерны. К сожалению или к счастью - этот паттерн будет со мной всю мою жизнь и с вами тоже, не будем верить в сказки тотального исцеления. Важно осознать и научиться с этим жить, найти новые пути как с этим миром для которого крутятся "качели" вновь взаимодействовать, но другим путем. Путь всегда найдется, была бы осознанность и желание.
Автор: Ломтев Станислав Олегович
Психолог, Гештальт - терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru