Интим без тревоги: как GalaPsy VR-ДПДГ помогает при сексуальных дисфункциях
Сексуальные проблемы редко ограничиваются «физиологией». Часто в их основе — прошлые большие «T» травмы и малые «t» травматические эпизоды (стыд, запреты, болезненный опыт), которые закрепили непроизвольные телесные реакции: снижение желания, избегание близости, аноргазмия, преждевременная эякуляция и др.
Метод ДПДГ (EMDR) позволяет снизить реактивность на такие воспоминания, переработать их и установить более здоровые паттерны сексуального функционирования.
Интеграция EMDR в VR-среду GalaPsy усиливает регуляцию и точность протокола: нейтральная иммерсивная сцена, синхронизированная билатеральная стимуляция и телесная осознанность помогают мозгу безопасно «переписать» реакцию. Подход опирается на специализированный протокол EMDR для сексуальной дисфункции и его этапы: история, подготовка, оценка (NC/PC, эмоции, SUD, телесные ощущения), десенсибилизация, установка, сканирование тела и будущие шаблоны. Протокол подчёркивает важность безопасности, профессиональной дистанции и нормализации возможного возбуждения во время сессии.
В протоколе подчёркивается: EMDR снижает чувствительность к реакциям, связанным с негативным сексуальным опытом, помогает нацеливаться на триггеры настоящего и устранять предвосхищающее беспокойство; далее устанавливается позитивное сексуальное функционирование в будущем.
Почему это работает
В первой части протокола терапевт помогает клиенту идентифицировать как «большие» травмы, так и микроэпизоды стыда, запретов и неловкости, которые до сих пор подмешиваются в интимную сферу. После переработки негативного восприятия устанавливаются позитивные убеждения и образы — что снижает непроизвольную телесную реактивность и возвращает удовольствие от близости.
Как VR усиливает EMDR (без «сцен с триггером»)
В GalaPsy используются нейтральные VR-пейзажи для стабилизации и регуляции, синхронная билатеральная стимуляция (визуальная/тактильная) и сфокусированное воображение цели. Мы не создаём визуальные сексуальные сцены. Клиент удерживает в воображении согласованную цель (воспоминание, мысленный образ, ожидаемая ситуация), пока VRпомогает удерживать внимание, снижать гипервозбуждение и поддерживать безопасные границы.
Ключевые шаги протокола (адаптация под VR)
• История: структурированная сексуальная биография (положительные и негативные эпизоды, около 10 и более элементов) и картирование триггеров.
• Подготовка: объяснение EMDR, безопасное место, согласование границ; нормализация возможного возбуждения во время обработки, профессиональная дистанция.
• Оценка: выбор цели, фиксация негативного и позитивного убеждений (NC/PC), эмоций, уровня SUD(0–10) и локализации в теле.
• Десенсибилизация: билатеральная стимуляция в VRпри фокусе на воображаемой цели; работа наборами до снижения SUD.
• Установка: укрепление позитивного убеждения (VoC), затем сканирование тела и дообработка остаточной реактивности.
• Будущие шаблоны: проработка предвосхищающей тревоги (напр., при преждевременной эякуляции или возобновлении боли), моделирование оптимального поведения.
Что получают клиенты
• Снижение предвосхищающей тревоги и самосаботажа.
• Восстановление желания и удовольствия за счёт уменьшения стыда/страха.
• Улучшение согласованности в паре: меньше триггерности, больше эмоциональной доступности.
• Устойчивые результаты: переход от негативного ожидания сексуальных событий к позитивному.
Важно о безопасности и этике
Протокол рекомендует достаточную подготовку терапевта в секс‑терапии, поддержание профессиональной дистанции, предварительное информирование клиента о возможном возбуждении — как нормальной реакции.
Контакты и дополнительная информация
Центр психологии «ТОП‑Практик»: www.top-practic.ru
Проект VR‑ДПДГ GalaPsy: www.vr-psy.ru
WhatsApp центра:wa.me/79150086860