Сон на левом боку: как это влияет на здоровье?

Почему левосторонний сон — золотой стандарт?

1. Лимфодренаж (улучшение детокса)
2. Пищеварение (желудок расположен слева)
3. Сердце (снижение нагрузки)

Идеальная поза:
✔ Левая рука вдоль тела
✔ Подушка между колен
✔ Голова слегка приподнята

Что будет через 2 недели:

• Исчезновение изжоги
• Уменьшение отёков
• Более глубокий сон

Осторожно! Противопоказано:
✖ При болезнях сердца
✖ Беременным после 20 недель
✖ При глаукоме

Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!