Чистые руки — одна из самых простых, но важных привычек, которая помогает сохранить здоровье ребенка. Малыши познают мир через прикосновения: трогают игрушки, гладят животных, играют в песке, а потом этими же руками тянут пальцы в рот или трут глаза.
Давайте с врачами клиники ekdoc.ru разберёмся почему же это важно?
Грязные руки – главные переносчики инфекций! Дети касаются лица, берут еду руками и тянут пальцы в рот, поэтому правильная гигиена защищает от:
✔ Кишечных инфекций
✔ Гриппа и ОРВИ
✔ Конъюнктивита
✔ Глистов
5 золотых правил мытья рук для детей (по рекомендациям педиатров)
1. Частота:
- После улицы, туалета, игр с животными
- Перед едой
- После кашля/чихания
2. Техника (для детей от 2 лет):
- Намочите руки теплой водой
- Намыльте детским мылом (15–20 сек) – можно петь песенку "Happy Birthday" 2 раза
- Трите между пальцами, под ногтями, тыльную сторону
- Смойте всю пену
- Вытрите насухо чистым полотенцем
Для малышей до 2 лет:
- Используйте влажные салфетки без спирта
- Особенно тщательно протирайте складочки
3. Выбор средств:
- Жидкое мыло с дозатором (гигиеничнее кускового)
- Гипоаллергенное, без отдушек
- Температура воды – комфортная (не горячая!)
4. Игровой формат:
- Купите мыло с фигурным диспенсером
- Используйте стишки ("Водичка-водичка, умой мое личико...")
- Нарисуйте схему-напоминалку над раковиной
5. Личный пример:
Дети копируют взрослых! Мойте руки вместе.
Когда без мыла не обойтись?
- После песочницы/игр на детской площадке
- Контакта с деньгами/поручнями в транспорте
- Посещения поликлиники
А когда можно просто водой?
- Если руки визуально чистые, а мыла нет
Опасные ошибки
✖ Мытье только ладошек (забывают про пальцы и запястья)
✖ Слишком горячая вода (сушит кожу)
✖ Общее полотенце для всей семьи
✖ Антибактериальное мыло (убивает полезные бактерии)
Как приучить ребенка?
- Купите яркую подставку-стульчик
- Превратите в ритуал (например, "Моем ручки перед сказкой")
- Хвалите за самостоятельность
Важно! Кожа детей нежнее взрослой – после мытья смазывайте ручки кремом, если есть сухость.
"Привычка мыть руки – лучшая защита от болезней!"
По данным ВОЗ, правильная гигиена рук снижает риск диареи на 40%, а ОРВИ – на 25%.
💡 Совет врача: Покажите ребенку мультфильм про микробы ("Ох уж эти микробы!" из "Фиксиков") – это наглядно объяснит, зачем мыть руки.
Будьте здоровы!
За консультацией обращайтесь к врачам клиники ekdoc.ru: