Отношения с абьюзером не бывают прекрасными. И вот здесь травмы, эмоциональные и физические настолько меняют человека, меняют его жизнь и восприятие себя, но при этом распознать их самому сложно.
Понимать критические моменты, последнюю каплю в таких отношениях – важно. Это поможет принять решение.
Итак, вы поняли, что ваши отношения полны страха и вы почти ничего в своей жизни не контролируете. Даже если вы можете оправдывать партнера, тем не менее, страх, тревожность стали вашим привычным состоянием.
Дальше, вы изменились, внешне и внутренне. В ваших отношениях вас постоянно критикуют, унижают, размывают ваши границы. Вы теряете себя.
Вы заметили, что перестали общаться с привычным вашим окружением, такая произошла изоляция и от поддержки и от возможностей жизни.
Вы обнаружили важное – насилие идет циклами. То мирное время, то насилие.
И пожалуй, самый главный флажок, вы перестаете ждать вообще чего-то хорошего от партнера. Ни заботы, ни внимания, ничего. Даже если абьюзер с виду хорошо к вам относится, у вас внутри все горит и протестует. Вам просто хочется, чтобы его не было рядом.
Это значит, что его временная забота просто очередная ловушка. Ваши иллюзии рассеялись.
И вот на этом моменте вы можете начать задумываться о необходимости профессиональной помощи.
И поменять социальный статус, и финансовый статус, и решить вопросы со своей свободой во всех смыслах – не простая задача.
Здесь хорошо бы признаться себе, что справиться с этими переживаниями самостоятельно крайне сложно. Психотерапия дает пространство для изучения своих чувств, восстановления самооценки и формирования стратегий для выхода из абьюзивных отношений.
Если вы узнали свои отношения в перечисленном, возможно, настало время обратиться за помощью.
почитать еще статьи об абьюзе
Как понять, есть ли ПТСР у вас после после абьюза.
Как выйти замуж после абьюзивных отношений
Почему они расцветают после абьюзера
Почему сложно выйти из абьюзивных отношений
Автор: Вера Шульга
Врач-психотерапевт, Психотерапевт онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru