Ответ прост. Во главе стоит неуверенность в себе. Как фотограф я сталкиваюсь с этим постоянно и в этом материале хотел бы чуть больше рассказать о практической стороне решения данного вопроса.
Об истинной причине, о неуверенности.
Есть один очевидный фактор - мы не можем увидеть себя со стороны. Исключение составляет лишь зеркало, которое максимально трезво и объективно передает то, как мы выглядим. По сути зеркало это своего рода камера. Чем же отличается фотография от зеркала? А тем, что фотография сохраняет наш образ, вырывая его из цепких лап времени и мы можем смотреть на образ снова и снова. Это на фундаментальном уровне. Теперь про нюансы.
С помощью зеркала мы фиксируем у себя в голове свой образ, мы себе нравимся и далее проецируем его всегда и везде во всех ситуациях. Однако, мы не видим себя со стороны. То как мы ходим, жестикулируем, какие эмоции выражаем и главное КАК это выглядит со стороны.
И когда дело доходит до фотографий, то всплывает разница между тем, что вы держите у себя в голове и с тем, что есть в реальной, так сказать, жизни. Мы чувствуем себя неуверенно, так как картинки не сходятся.
Безусловно, истинные причины неуверенности в себе лежат в поле психологии, но я фотограф, поэтому могу говорить не о глубоких причинах, а об их проявлениях и эффективных действиях с точки зрения фото.
Фотография - субъективна.
В отличии от зеркала фотография более субъективна и вот почему.
- фотография это поза, а не движение
- камера искажает пространство
- мы находимся в некомфортной для себя обстановке
- за камерой стоит фотограф, он мыслит субъективно
- свет и атмосфера влияют на настроение
Причин может быть больше, но эти самые основные. Разберем их чуть подробнее.
Фотография это поза, а не движение.
Любое видео будет восприниматься нами естественно за счет наличия движения. В нем нет акцента на чем-то конкретном и мы не можем сосредоточить свое внимание. Движение, звук, сюжет - это дополнительные отвлекающие факторы. Фотография же останавливает время, останавливает движение.
Первое, что я слышу как фотограф, это то что "я плохо получаюсь на фото". Дорогие дамы и мужики. Даже особенно больше дамы. У нас у всех есть свои особенности и их надо полюбить. Поза способна лишь их подчеркнуть или наоборот нивелировать. Позам учат в модельных школах, а так же модели в своих блогах. Разнообразить свой арсенал вы можете и это правильно, но все начинается именно с принятия.
Камера искажает пространство
Человеческий глаз и объектив камеры видят мир по-разному, буквально под разным углом. Мы привыкли на фотографиях смотреть на мир через объектив камер на мобильных телефонах, а они в свою очередь обладают широким углом и искажают пространство. Как это выражается?
- черты лица и фигуры вытягиваются
- пропорции тела передаются неправильно
Эти два факта необходимо понять, чтобы не попадать в ловушку связанную с искажением собственного образа.
Мы находимся в не комфортной для себя обстановке.
Лишь дома мы можем позволить себе быть самими собой. Большинство из нас одевает маску перед выходом в общество, пытаются создать лучшую версию себя. Свадьба, юбилей, корпоратив или индивидуальная фотосессия на улице, в студии - это все непривычные для нас среды.
Наше лицо и тело активно об этом сигнализируют. Мы чувствуем неловкость, скованность, лицо не выражает никаких эмоций. Конечно алкоголь все притупляет, но горькое послевкусие останется на фото, когда вы трезвые будете не себя смотреть, потому что вы будете видеть себя настоящими, что не соответствует маске.
За камерой стоит фотограф
Если кадр не получился - то виноват, конечно же, фотограф. От части это так. От опыта фотографа зависит многое. Он и свет должен видеть и камеру знать, с позами помочь и раскрепостить вас как модель в кадре. Кто-то любит ставить модель словно куклу, а кто-то предпочитает естественность.
Нюанс в том, что если, скажем, на празднике, 50 гостей, то уделить должное количество времени и внимания каждому не хватит просто физически, поэтому, в большинстве случаев, фотограф работает по шаблону, который, как вы могли догадаться, не накладывается на всех.
Индивидуальная фотосессия это другое дело. Когда мы целенаправленно идем на съемку с целью получить хорошие фото, то волей не волей они получатся, потому что за это время и вы привыкните к фотографу и он к вам, как к модели.
"вы же потом все поправите?"
Нет. Фотограф не хирург. Он работает со светом и с позами. Это два основных инструмента с помощью которых он лишь подчеркнет или снизит влияние ваших особенностей. В остальных случаях, это уже не фотограф, а художник-иллюстратор. Конечно, есть разные фотографы. Для некоторых уменьшить нос или увеличить грудь не проблема, но это точно не добавляет никакой уверенности в себе и любви себя на фото. Лишь глубже загоняет вас в ваши комплексы.
Свет и атмосфера влияют на настроение
В студии можно воспроизвести любой свет и атмосферу, которые создают определенное настроение. Для этого и используются все эти "атрибуты фотографа". Это может быть как и теплый ламповый вечер, так и малиновый рассвет. Однако, в большинстве случаев фотографии делаются с тем, что есть.
Простой пример. Жесткий солнечный свет обращенный к вам в лицо - не лучший спутник для хороших снимков. Во-первых, вы банально глаза открыть не можете. Во-вторых, вам хочется по-быстрее все закончить и уйти. О какой атмосфере яркого лета может идти в данном случае речь? Вас ждет одно лишь разочарование. Или полутемный банкетный зал в ресторане. Интимная атмосфера не способствует созданию хорошо читаемых портретов.
Навык читать свет и атмосферу вырабатывается. Хороший фотограф все это видит и скорректирует как надо. Но большинство предпочитает создавать заурядные снимки, которые им потом, конечно же, не ОК.
Как полюбить себя на фотографиях?
Повторюсь. В основе лежит неуверенность в себе. Основная причина - разрыв между тем, как вы себя видите в голове и в реальности. Здесь работает простое правило - практика, практика и еще раз практика.
Делайте фотографии в хорошем настроении. Не потому что надо, а потому что хочется. Если вам не хочется, а друзьям хочется - идите на уступки. Ваш близкий круг не станет публиковать плохой снимок. Поверьте. Это сигнал, что с вами все хорошо. В остальных случаях это работа по сокращению разрыва между образом в голове и в реальной жизни.
Хотите выглядеть хорошо в кадре? Как минимум начните улыбаться. Зубов нет? Идите к стоматологу. Хотите выглядит стройнее? Как минимум посмотрите на позировки для разных типов фигур. А затем начните следить за своим рационом и идите гулять, в зал, бассейн, прыгайте на велосипед.
Есть не только внешние факторы, но и внутренние. Если вы давите из себя успешную жизнь на фото, но внутри ощущаете себя несчастным или пустым - вам к психологу. Если вы категорически не хотите фотографироваться и отказываете в снимках с друзьями - вам к психологу.
В остальных же случаях нет необходимости становится моделью или начинать разбираться в камерах, свете и тому подобном. Оставьте это другим. Мы просто не привыкли к своему образу на фотографиях, потому что мало фотографируемся. Надо по капле становится лучшей версией себя своими же действиями, чтобы это отразилось в будущем. А о прошлом поможет не забыть фотография.
Телеграм канал автора, ВК автора, пленочный сайт для людей, коммерческий фотосайт для бизнеса