Воркшоп: «Мастер управления стрессом»
(Воркшоп – это интерактивное мероприятие, которое объединяет обучение и практику, часто в небольшой группе, с целью получения новых знаний, навыков и опыта)
Формат: Онлайн (при наборе группы офлайн, будем заниматься в центре «Взгляд»)
Регистрация: t.me/ostresse_bot (после регистрации вас сразу распределят в закрытую малую группу)
Стоимость месячного участия в воркшопе — 7500 рублей. (оплата после распределения в группы)
Знаете ли вы, что из-за постоянного стресса вы можете набирать до двух килограммов лишнего веса ежемесячно?
Стресс — наш вечный спутник в сегодняшних реалиях. Но он может превратиться из врага в верного союзника, если вы научитесь им управлять.
Приходите на воркшоп «Мастер управления стрессом», и вы получите:
1. Понимание, откуда берётся стресс и как он действует на вашу жизнь.
2. Рабочие методики управления стрессом, проверенные на практике.
3. Практические навыки управления стрессом.
Работа в закрытой группе до 10 человек, в которой вы поможете друг другу отточить навыки, чтобы самостоятельно их применять в повседневной жизни.
Продолжительность работы в группе: 1 месяц (4 занятия по 2 часа 1 раз в неделю).
* Первое занятие — теория.
* Оставшиеся 3 — отработка методик в группах и фиксация результата.
После отработки в группах можете записаться на личную отработку.
Вся работа фиксируется в рабочих тетрадях, они же помогут вам подобрать наиболее эффективные методы для управления собственным стрессом.
Ведущий: Васильев Илья — бизнес-психолог, член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов России совместно с психологическим центром «Взгляд».
От Ильи Васильева
