Какое событие вашей жизни вас «расширило?»
С такого вопроса началось мероприятие от InForce, где говорили о «емкости лидера». Эта тема актуальна не только для лидеров, хочу поделиться своими открытиями.
Если представить человека в виде сосуда, то окажется, что разные люди обладают разной «емкостью». Кто-то, как большая кастрюля, вмещает много, а кто-то - маленькая хрупкая вазочка для одного цветка.
Внутренняя емкость - это сложная характеристика, которую сложно измерить, но она оказывает большое влияние.
Это способность вмещать, удерживать и трансформировать сложность, не разрушаясь под ее давлением.
Это и про физические возможности тела, и про внутренний объем психики и духа, про способность мозга воспринимать новую информацию, генерировать новое.
Внутренняя емкость не фиксированная величина, ее можно «расширять». Что может давать такое “расширение»?
👫Другие люди
Бывают такие встречи, когда после общения что-то становиться по-другому. Другое отношение к жизни, другой взгляд на проблему, другой уровень глубины.
❓Окружаете ли вы себя людьми, которые помогают «расширяться?»
Что сделать, чтобы их было больше вокруг вас?
📚Новые знания
Особенный эффект дают области, которые никак не пересекаются с вашей профессией и привычной зоной интереса.
❓Как часто вы интересуетесь информацией из совершенно незнакомых областей (технологии, химия, биология)?
Творчество
В нем задействованы участки мозга, отличные от тех, что используются при умственной деятельности. Любое творчество развивает способность к созданию нового.
❓Как много творчества и креатива в вашей жизни (поход в музей тоже считается)?
🫸Контакт с телом
Разнообразные телесные активности и практики, развивающие его чувствительность.
❓Какие нестандартные телесные практики вы пробовали?
До конца года осталось несколько месяцев: попробуйте запланировать по одной новой активности в каждом пункте - и наблюдайте, как они повлияли на внутреннюю емкость.
В комментариях делитесь опытом и своими открытиями: что помогает расширять внутреннюю емкость именно вам?
