Почему дети так легко обижаются и что с этим можно сделать

Если вы родитель, то, наверняка, хотя бы раз ловили себя на мысли: «Ну почему он так остро реагирует? Я ведь ничего такого не сказал(а)…». Кажется, что ребёнок расстраивается буквально из-за пустяка — криво сказанное слово, шутка, невинный комментарий. Но для него это не пустяк. Для него это мир, который в данный момент кажется небезопасным.

Сегодня дети живут в среде, где на них постоянно сыплются оценки и комментарии: в школе, в интернете, в соцсетях, даже дома. Мир звучит громко, а иногда колко. Поэтому любое неосторожное слово может ранить глубже, чем нам кажется.

Почему так происходит

1. Чувствительность — не каприз, а особенность нервной системы.

Некоторые дети от природы более восприимчивы. Они сильнее реагируют на звуки, слова, выражения лиц. Их эмоции бурлят быстрее, и они буквально проживают каждое событие всем своим существом.

2. Эмоции без «тормозов».

Навык успокаиваться и восстанавливать внутреннее равновесие формируется годами. Ребёнку может казаться, что его чувства захлёстывают как волна, и он просто не умеет её переждать.

3. Отсутствие безопасной «гавани».

Если дома часто звучит критика или насмешки, ребёнку некуда спрятаться. А ведь именно семья должна быть тем местом, где можно прийти со слезами и знать, что тебя примут и поддержат.

Как реагировать, чтобы не усугубить

1. Выбирайте тон и слова.

Даже фраза «Я же говорил(а)…» способна оттолкнуть. Вместо этого попробуйте: «Я понимаю, тебе сейчас тяжело». Это не значит, что вы оправдываете его поступок, но вы признаёте его чувства.

2. Меньше поучений — больше слушания.

Иногда ребёнку нужно просто выговориться. Не спешите вставлять свои советы — дайте ему пространство.

3. Делайте конкретные шаги поддержки.

Вместо «Если что, обращайся» скажите: «Давай вечером вместе посмотрим твой проект» или «Я заберу тебя пораньше, чтобы ты успел отдохнуть».

4. Отделяйте эмоции от поведения.

Можно сказать: «Я вижу, ты злишься. Это нормально. Но кричать на сестру — не лучший способ показать это».

5. Учите «паузам».

Предложите сделать пару глубоких вдохов, отойти на минуту в другую комнату, попить воды. Простые действия помогают снизить накал.

6. Помните про долгую дистанцию.

Чувствительные дети запоминают не только обидные слова, но и тёплые моменты. Если вы регулярно создаёте для них атмосферу принятия, это формирует у них внутренний стержень.

Что это даёт в будущем

Ребёнок, который растёт в атмосфере уважения к его чувствам, становится более устойчивым к критике и жизненным трудностям. Он не теряет свою чувствительность, но учится ею управлять. Это и есть настоящая эмоциональная зрелость — когда ты не прячешь эмоции, но и не даёшь им управлять собой.

Дети не становятся менее обидчивыми от того, что мы «закаляем» их жёсткими словами. Они становятся сильнее, когда знают, что их чувства уважают, а их слышат. И если дома они находят понимание, мир за порогом уже не кажется таким опасным.

С уважением, Чурина Юлия

Автор: Юлия Чурина
Психолог, КПТ Коучинг

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru