Мы живем в интересное время. Возраст сегодня совсем иначе воспринимается, чем каких-нибудь 20-30 лет назад. Женщина, например, в 45 уже может быть не возрастная тётя, а вполне себе ещё молодая и энергичная женщина.
А в 60? Тоже почему бы и нет!
А в 70 и к восьмидесяти?..
На днях мы отметили День Рождения моей маме, ей исполнилось 79 лет.
Мы с детьми приехали к ней в гости, она живёт в Домодедово. Мама приготовила нам самый душевный стол: оливье, домашнюю, её фирменную, пиццу разные закуски и к чаю, конечно, гвоздь программы, мама испекла торт моего детства «Наполеон». Да-да, мама всё приготовила сама, ловко и бодро.
А сегодня мы все вместе ходили гулять в наш домодедовский парк, который уютно называется «Ёлочки». В парк шли пешком, он минут в 20 от дома, там гуляли часа три, мама тоже.
Правда на аттракционах она почему-то кататься не стала…
Покажу вам мою маму:
И ещё несколько фото добавлю в комментариях.
К чему я это пишу? Согласитесь, что всё-таки она выглядит несколько моложе своего возраста. Да и ведет себя она не как бабушка.
Сегодня многие хотят сохранить молодость как можно дольше, быть красивыми и энергичными не только до 30-ти. Это становится прекрасным трендом - не стареть.
Но как этого добиться? В чем её секрет?
Могу немного проанализировать опыт своей мамы. Я бы отметила следующее:
- Она всегда делает по утрам зарядку, много ходит и гуляет, даже сейчас может делать растяжки и поражать подвижностью;
- мама всегда следила и следит за весом и придерживается здорового питания;
- она лет с 60-ти стала уделять внимание тому, чтобы не деградировали память и мышление - учит итальянский язык, стихи, читает много научной литературы;
- она идет в ногу со временем и интересуется современностью: мама отлично пользуется всеми гаджетами, интернет, смотрит блоги, разве что, сама не ведет, интересуется политикой, следит за модой;
- она умеет находить смыслы - любит быть нужной и полезной. Это вопрос неодназначный, можно порассуждать здесь и о синдроме спасателя, и ещё много о чем. Но ей всегда есть для чего жить и чем заняться. Порой, когда я приезжаю к ней в гости и слышу её советы и рекомендации, мне снова начинает казаться, что без них никак. Мне-то лишь казаться, а мама в этом, видимо, убеждена. Это ли не логотерапия по Франклу? Жаль, что мама его не знает;
- в её жизни всегда есть тема любовных отношений. Не знаю, может ли это быть секретом молодости, но мотивацией хорошо выглядеть - точно!
- она никогда ни против кого не замышляет плохих поступков и не желает ничего плохого. Хотя злиться и эмоционировать умеет превосходно) Вот он, кстати, один из ключей к здоровью! Как психолог - плюсую!
Не знаю, согласится ди она с моими тезисами. Но всё-таки, я наблюдаю её вот уже сорок с лишним лет.
А я, пожалуй, спрошу её! Узнаем ответ?
Как только мама ответит, напишу его в комментариях. Не переключайтесь)
Напишите, какие секреты молодости наблюдаете или используете вы сами?
А для тех, кто ещё не заходил в раздел «видео», покажу парк моего детства, где мы как раз и гуляли:
[video]b17_135790_zau0xdhidh[/video]
Автор: Степанова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru