Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Одна из моих недавних сессий с давней клиенткой (имя изменено, разрешение получено) случилась потому, что она уже вышедшая из длительной психотерапии, накрутила себя.
И сделал это, не смотря на счастливое событие, которое ей предстояло пережить, потому, что испугалась сна, в котором она совершила злонамеренное убийство, расчленила тело и собрала в термос, который закопала.
Не стану тут обсуждать символический смысл совершенного действия (в общем, похоже на контейнирование теневых частей психики) и сосредоточусь на хорошо знакомой многим женщинам способности накрутить себя на ровном месте так, что с чувствами сложно справляться.
Если с Вами произошло нечто подобное, то первое, что важно сделать, это отделить сон или фантазию от яви.
Если сделать это сразу, велика вероятность механизм накручивания даже не запустится.
Однако, при повышенной тревожности вкупе с богатым воображением (у таких взрослых в детстве использование фантазии было одним из основных способов справляться с трудными ситуациями, когда они оставались без поддержки взрослых) сильный аффект на страшную картинку разворачивается в состояние тревоги вплоть до панических атак.
Поднимаются детские страхи и с ними теневые фигуры (особенно фантазийные), которые оказались отщепленными и не были интегрированы в целое.
Принять собственную кровожадность (своего внутреннего психопата) не простая задача для ребенка, особенно если во время детской истерики мамы не оказалось рядом или ребенок был наказан.
В этом случае психика включает режим самонаказания и происходит расщепление на преступника, то есть виноватого (жертву) и преследователя, то есть палача (того, кто наказывает).
И если жертвенную часть психика хоть как-то пытается принять, то принять преследователя практически не представляется возможным.
В терапии это один из важнейших этапов, принять собственную агрессию!
И кошмар помогает сделать это сновидице, а она начинает бояться самой себя (собственной силы).
Знакомство со своими теневыми частями оказывается ужасающим опытом прошлого, который как раз чаще всего через кошмары преследует человека уже во взрослом возрасте.
В подобных персонажах скрыто немалое количество энергии, и через интеграцию «внутренних монстров» человек получает доступ к своей силе.
Таким образом, если вам приснился кошмар, не спешите себя накручивать, а задумайтесь о том, что несет вам монстр из сна.
Так, вы переключитесь из режима эмоций в рациональный режим и режим любопытства (интереса) и вернете себя в реальность.
В случае если страх побеждает, обратитесь к психологу!
Если же вы себя накрутите, то внесете дисбаланс в психику и можете столкнуться с эффектом самосбывающегося пророчества.
Может никого и не убьете, но внимание будет выискивать из пространства ужасные сюжеты и подкидывать страшные ситуации.
Поэтому, прежде чем включить режим SOS! сделайте паузу и вспомните, что вы здесь в настоящем.
И конечно, следите за режимом сна и бодрствования и давайте себе отдых и расслабление!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru