Представьте, что партнёр постоянно жалуется на жизнь. Он вечно всем недоволен. При этом его вторая половина должна выслушивать это нытьё. Как вы думаете, «ноющий» партнёр нарушает личные границы? Да. Безусловно, ситуации бывают разные. И порой, мы бываем весьма эгоистичны. Особенно когда речь идёт о каких-то личных интересах и потребностях. Конечно, партнёр должен выслушать вторую половину, проявить сочувствие и участие. Но если непрерывное нытье переходит всякие границы - подумайте, нужны ли вам такие отношения. Готовы ли вы стать носовым платком и жилеткой?
Эгоизм в целом схож с потребностью отстоять право на личное пространство. Это поведение, направленное на удовлетворение потребностей. Только при этом интересы партнера не учитываются. А это уже нарушение личных границ партнера. В здоровых же отношениях партнеры уважают личное пространство друг друга. Они выражают эмоции в границах своего личного пространства.
Поведение в конфликте – это как лакмусовая бумажка. Оно показатель нашей эмоциональной зрелости и готовности к отношениям. В любых отношениях конфликты неизбежны. Если конфликтов нет - это повод задуматься. Может быть вы подавляете партнёра. Или, наоборот, вы ему всё время уступаете. Конфликты не говорят, что с вашей парой что-то не так. Напротив, это попытка прийти к соглашению двум взрослым людям с разным жизненным опытом. И, возможно, разными взглядами на вещи.
Предположим, вы не договорились. Вы обиделись на партнёра и молчите. Молчите до конца дня. Молчите весь следующий день. Вы не разговаривайте неделю. Вы осознаете, что наказываете партнёра своим бойкотом? В то время как, возможно, он не находит себе места.
В паре эмоционально близких людей такого происходить не должно. Хотя бы потому, что люди со сходным уровнем эмоциональности, как правило, одинаково реагируют на конфликты. Они либо будут оба молчать. Либо оба не смогут долго обижаться и с обоюдно пойдут на примирение.
Но даже если вы иначе относитесь к этому вопросу, важно уважать чувства партнёра. И понимать, какую боль вы ему причиняете своим поведением.
Вам кажется, что партнер эгоистичен по отношению к вам? Если вы ответили, «да» - задумайтесь, может быть это ситуация, когда в «чужом глазу» видишь свое отражение? Может быть, вам стыдно из-за собственного эгоизма по отношению к партнеру? Поэтому в сходных ситуациях вам бросается в глаза его аналогичная реакция. На самом деле имеет место непонимание не с партнёром, а с самим собой.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru