Сегодня, я Вам расскажу об одной добавке, которая способна принести пользу людям, у которых присутствует в жизни спортивные нагрузки, впрочем да и не только спортивные. Называется она метилсульфонилметан или MSM
Метилсульфонилметан (MSM) — это природное сераорганическое соединение, которое привлекает внимание своими различными физиологическими эффектами. Или проще говоря это биологически активная добавка (БАД) к пище, органическое серосодержащее соединение. Выпускается в форме таблеток, капсул или порошка.
Одним из наиболее значимых физиологических эффектов МСМ является его противовоспалительное действие, МSМ ингибирует транскрипционную активность NF-κB, снижая уровень мРНК IL-1, IL-6 и TNF-α. Хочется так же отметить, что в совокупности противовоспалительный эффект МСМ приводит к снижению мышечной болезненности, снижает повреждение мышц после интенсивных физических нагрузок.
МSМ защищает мышцы от повреждений, снижая уровень окислительного стресса, возникающего во время физических упражнений. Ежедневный прием МSМ в течение длительного времени оказывает положительное влияние на известные маркеры окислительного стресса в плазме после интенсивных физических нагрузок у здоровых молодых мужчин.
Противовоспалительные свойства МSМ распространяются на аллергические состояния, что он уменьшает высвобождение провоспалительных цитокинов и гистамина в доклинических моделях.
Подводя итог могу сказать, что метилсульфонилметан - достаточно нужна штука, для тех, кто дает очень серьезные и объемные нагрузки своему организму, что может вызывать воспалительные реакции.
Спасибо Вам всем за внимание и уделенное время, ставьте лайки и подписывайтесь на канал