Когда мы сталкиваясь с новой задачей или вызовом, мы автоматически произносим: "Да это же бесполезно", "У меня всё равно ничего не выйдет", "Так всегда было, и сейчас будет так же". Эти фразы кажутся нам просто констатацией факта, отражением горького прошлого опыта. Но что, если я скажу вам, что это не просто слова, а инструмент, который мы сами используем для программирования своей жизни?
Когда мы произносим подобные утверждения, мы не делаем прогноз на будущее. Мы делаем заказ. Мы не просто предсказываем неудачу, мы активно ее создаем. И самое страшное – мы уже запрограммированы на нее. Наш мозг, стремясь обезопасить нас от боли и разочарования, подкидывает нам мысли о грядущей неудаче, опираясь на прошлый негативный опыт. Он словно говорит: "Помнишь, как тогда было плохо? Вот и сейчас будет так же". И мы, к сожалению, верим. Мы становимся заложниками собственного деструктивного опыта, добровольно запирая себя в клетке предсказуемой неудачи.
Мы можем изменить этот сценарий. Каждый раз, повторяя слова, связанные с неудачей, мы, по сути, подкрепляем нейронные связи в нашей голове, отвечающие за этот самый негативный опыт. Это как тренировать мышцу, которая отвечает за провал. Чем больше мы ее "качаем" негативными мыслями, тем сильнее она становится.
Чтобы исправить ситуацию потребуется сознательное усилие: намерено измените ход своих мыслей. Вместо того чтобы фокусироваться на том, что может пойти не так, переведите свое внимание на позитивный исход. Представьте, как все получится. Позвольте себе прожить этот другой опыт, где успех – это не исключение, а закономерность. Для этого можно использовать визуализацию.
Если мы перестанем постоянно подпитывать нейронные связи, ведущие к провалу, с помощью негативных мыслей и фокуса внимания, направленного на негатив, они начнут постепенно ослабевать. Этот процесс называется нейропластичность.
Одновременно с этим, нейронные связи, отвечающие за позитивный исход, начнут расти и укрепляться. Это как прокладывать новую, широкую дорогу. Чем больше мы будем сознательно направлять свое внимание на успех, на возможности, на то, как мы можем справиться, тем сильнее будет становиться эта "дорога".
Вот это и есть настоящее перепрограммирование на удачу. Это не магия, это работа с собственным мышлением, с тем, как мы воспринимаем и интерпретируем мир вокруг нас. Начните с малого: замените одно "ничего не получится" на "попробую и посмотрю, что выйдет". И вы увидите, как постепенно меняется ваша реальность.
А здесь, вы найдете гораздо больше информации, которую сможете использовать в своей повседневной жизни. Пишите комментарии, подписывайтесь на канал, и ставьте палец вверх!👍