Спальня — это место, где вы отдыхаете, и цвет стен может сильно влиять на ваш сон. Наука доказывает: правильные оттенки помогают расслабиться и выспаться. Ученые из Эдинбургского центра сна исследовали 2000 домов для сети отелей Travelodge и выяснили: Для дизайна уютной спальни выбирайте спокойные, неяркие оттенки. Вот подборка от Zubko.Studio из палитры Sikkens: В коде Sikkens вторая цифра — это насыщенность цвета. Для спальни берите оттенки с показателем до 10–15. Такие цвета выглядят стильно и помогают расслабиться. Создайте спальню, где вам будет легко отдыхать! Какой цвет выберете вы?
Спальня — это место, где вы отдыхаете, и цвет стен может сильно влиять на ваш сон. Наука доказывает: правильные оттенки помогают расслабиться и выспаться.
Что говорит наука?
Ученые из Эдинбургского центра сна исследовали 2000 домов для сети отелей Travelodge и выяснили:
- Яркие теплые цвета (красный, оранжевый, ярко-желтый) будоражат мозг, повышая уровень стресса. Они стимулируют выработку кортизола — гормона стресса, мешая организму расслабиться.
- Холодные приглушенные оттенки успокаивают и помогают вырабатывать мелатонин — гормон сна.
Какие цвета выбрать?
Для дизайна уютной спальни выбирайте спокойные, неяркие оттенки. Вот подборка от Zubko.Studio из палитры Sikkens:
- Теплый серый (F7.04.77) — мягкий и уютный, не перегружает.
- Шалфейный (L0.10.60) — свежий, природный, успокаивающий.
- Приглушенный синий (S0.10.50) — глубокий и умиротворяющий.
Секрет от Zubko.Studio
В коде Sikkens вторая цифра — это насыщенность цвета. Для спальни берите оттенки с показателем до 10–15. Такие цвета выглядят стильно и помогают расслабиться.
Создайте спальню, где вам будет легко отдыхать! Какой цвет выберете вы?