Каргокульт и бездумное выполнение упражнений

Недавно в разговоре с коллегой мы вспоминали феномен, который называется каргокульт. Это понятие пришло из истории контактов островных народов с европейцами во время Второй мировой войны. Жители островов наблюдали, как военные строят взлётно-посадочные полосы, устанавливают антенны и получают самолётами грузы с ценными вещами. Когда война закончилась, а самолёты перестали прилетать, местные стали воспроизводить внешние действия - строили макеты взлётных полос, устанавливали деревянные "антенны" - в надежде, что грузы снова появятся. Они копировали форму, но не понимали сути происходящего.

С тех пор "каргокульт" стало метафорой для действий, которые повторяют внешние признаки успешных процессов, но не вникают в смысл, не понимают причин и механизмов.

В работе коуча или в психологическом консультировании я иногда вижу похожее. Клиент честно выполняет все упражнения: пишет списки целей, заполняет таблицы ценностей, пробует медитации… но делает это "по инструкции", без личного смысла. Тогда эффект оказывается минимальным - как макет взлётной полосы без самолётов.

В нарративном подходе мы часто задаём уточняющие вопросы, чтобы клиент присвоил себе упражнение. Не просто "сделал", а понял: зачем именно мне это, что это меняет в моей истории, какие мои ценности или намерения я поддерживаю этим действием. Если этого шага нет - упражнение легко превращается в формальность.

Я и сам, вспоминая свой опыт обучения, нахожу эпизоды каргокульта. Когда я переписывал красивые фразы, не разбираясь, что они значат для меня. Или когда делал "популярную практику" только потому, что "так надо", а не потому, что чувствовал ценность.

Каргокульт в работе над собой опасен тем, что создаёт иллюзию прогресса. Мы вроде бы что-то делаем, ставим галочки, а внутреннего движения нет. И разочарование после этого может быть сильнее, чем если бы мы ничего не начинали.

Задача практика - помогать клиенту не попадать в эту ловушку. Задача клиента - быть честным с собой: понимаю ли я, зачем это делаю? И если ответа нет — искать его вместе, а не слепо следовать инструкции.

Вопросы на размышление

• Было ли у вас, что вы делали что-то только потому, что "так надо"? Какой результат это принесло?
• Какие из ваших практик или привычек наполнены личным смыслом, а какие - больше "для галочки"?
• Что вы могли бы изменить в подходе к упражнениям, чтобы они стали частью вашей собственной истории, а не чьей-то чужой инструкции?

Автор: Юрий Мысин
Коуч Нарративный практик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru