Сразу предупрежу: всё, что вы здесь прочитаете, не заменяет консультацию с врачом. И да, если у вас серьёзные проблемы с волосами — бегом к трихологу, а не к бабушкиным заговорам.
Почему длинные волосы — это не только красота
Красивые, густые волосы — это ещё и паспорт вашего здоровья. Когда я работала с клиентами в салоне, я могла по состоянию прядей сказать, спит ли человек по ночам и ест ли он вообще овощи. Волосы — как дневник, только без пароля.
И вот тут начинается самое неприятное: главный враг густоты — вовсе не агрессивные шампуни. А что? Догадались? Нет? Сейчас скажу в следующем пункте.
Главный враг густоты — не то, что вы думаете
Это стресс. Да-да, та самая липкая, изматывающая штука, которая садится вам на плечи, пока вы делаете вид, что всё окей. Я видела, как у моей клиентки Маргариты после увольнения буквально за месяц выпадало полголовы волос. Мы начали работать над восстановлением — и первый шаг был не к маске, а к психотерапевту.
Но тут возник другой вопрос: а что делать, когда стресс уже съел половину вашей густоты? Ответ в следующем пункте.
Что я сделала, когда волосы начали сдаваться
Я не купила дорогущий уход. Я сначала убрала всё лишнее. Шампунь без агрессивных ПАВ, расчёска без металлических зубчиков, минимум фена. Это как поставить волосы “на детокс”. Через два месяца они перестали выпадать горстями, но выглядели всё ещё тускло.
А значит, оставался нерешённый вопрос: как вернуть блеск и упругость, чтобы волосы снова радовали глаз?
Почему блеск — это не шампунь, а состояние
Блеск — это когда кутикула волоса гладкая, как отполированный камень. И никакой шампунь сам по себе этого не даст, если внутри волоса пустота. Я ввела в рацион продукты с омега-3 и начала пить достаточно воды — банально, но работает всегда. И вот тогда волосы начали сиять.
Хотите узнать, что за лайфхак помогает мне поддерживать это сияние даже в условиях московской зимы и летнего зноя? Читайте последний пункт.
Лайфхак, который спасал меня сто раз
Это старый трюк моей знакомой-стилистки: раз в неделю наносить тёплое масло (репейное или кокосовое) на длину, убирать под шапочку и ходить так час. Не час в TikTok, а час в покое — с книжкой или музыкой. Масло проникает в структуру, а тепло помогает закрепить эффект.
Может звучать просто, но я видела, как этот метод спасал и меня, и десятки моих клиенток.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы — у меня есть ещё с десяток историй, которые могут спасти ваши волосы.