За последние 2 года я сама прошла через серьезные переходы

За последние 2 года я сама прошла через серьезные переходы.

И знаю каково это быть на стыке и делать шаг практически в бездну, когда понимаешь что оставаться не можешь, но нет никаких гарантий.

Сначала - закрытие онлайн школы, расставание с командой, которую строила 10 лет и которая для меня много значила.

Затем - расставание с любимым мужем после 17 лет вместе, самое трудное решение в моей жизни.

В то же лето — уход моего Учителя, который был для меня огромной поддержкой.

Я потеряла так много значимых опор в течение нескольких месяцев.

Я могла погрязнуть в своем горе.

Могла опустить руки.

Могла поплыть по течению.

Цепляться за отношения, которые закончились.

Тянуть дальше школу из страха остаться без денег.

Мне было действительно трудно: приходилось проживать самые большие удары в моей жизни и одновременно давать поддержку детям, для которых это стало неожиданным и болезненным событием. 

Или я могла сцепить зубы и пойти сквозь, игнорируя голос души. Вернуться к прошлой деятельности, неожиданно оставшись без поддержки мужа, на которую  рассчитывала.

Могла не пойти в глубокую внутреннюю работу и перестать чувствовать, наглухо закрыть себя от мира.

Могла превратиться в озлобленный, напряженный сухарь.

Но мне удалось не просто пережить эти удары за год, а сделать это не предавая себя. Делая именно то, во что я верила.

Смогла быть в потоке вдохновения даже посреди больших потерь: 

- найти свой метод;

- пережить опыт пробуждения и выхода за пределы эго;

- начать исследовать новое направление - интеграцию медитации и танцевально-двигательной терапии;

- получить предложение от издательства и начать писать книгу. 

У меня неожиданно даже увеличился личный доход. Я много путешествовала, училась у лучших мастеров, проживала глубочайшую трансформацию в своей жизни.

Я стала более живой и настоящей, более истинной.

Конечно это был очень трудный год. Но я не просто справилась, я расширилась, как никогда раньше. И это - только начало. Сейчас, когда пелена горя рассеялась, я чувствую какой-то невероятный потенциал внутри, который гудит спокойным мерным гулом. И я с предвкушением и восхищением наблюдаю, во что он выльется, тк это совершенно неизбежно. 

Что помогло мне пойти по этой ветке реальности?

Не просто не сломаться, а стать шире, расслабленнее, поточнее. Здесь я вижу 3 ключевых элемента, которые помогают проходить переходы не в сужение или на дно, а в расширение и выход на новые ветки реальности:

🔹 Ясное сознание

Когда мы совершаем переходы, наше мышление часто сужается, становится туннельным. Рой мыслей в голове замутняет восприятие и отвлекает от сути. Но если мы поднимаемся над этим вихрем, то видим картину совсем иначе.

Становится ясно, что не нужно выбирать из двух зол - есть ТРЕТИЙ вариант, ведущий к гармонии всех элементов. Он недоступен, когда мы в суженном видении, в которое нас толкает паника и страх…

Я всегда чувствовала, что в моменты турбулентности моя главная задача - очистить свой ум, тк только чистое, умиротворенное сознание видит Путь. Поэтому я ехала на випассаны сама. И проводила их весь прошлый год для других людей.

🔹 Живое тело

Поток не течет в напряженном теле.

Интуиция не слышна без глубокой связи с ним.

Напряженная нервная система блокирует развитие.

Но именно в моменты переходов наше тело склонно напрягаться. Потому что много вызовов:

— внешних — в виде новых задач, которые нужно решать;

— внутренних — в виде сложных мыслей, которые напрягают нашу НС не меньше реальных угроз.

Но через развитие контакта со своим телом мы можем переобучить свою нервную систему жить в режиме расслабления, а не тревоги. И это обеспечивает связь с Душой. 

🔹 Чувствующее сердце

Даже в спокойные времена наше сердце постоянно закрывается от боли, что уж говорить про переходы. Мы с детства вырабатываем стратегии защиты: глобальные и на микро-уровнях. Изначально они были призваны защитить нас от боли, но сейчас по сути прерывают наш контакт с жизнью и с настоящим моментом.