У нас есть «второе сердце» — камбаловидная мышца в икре
Мышца весит всего 1% от массы тела, но играет ключевую роль: мышечный насос в икре и стопе помогает венозной крови подниматься к сердцу и лёгким.
Если этот механизм ослаблен или неактивен, кровь застаивается в ногах, повышая риск тромбов, отёков и серьёзных нарушений кровообращения.
Держите «второе сердце» в тонусе — больше ходите и двигайтесь!
#сердце #кровообращение
