Счастье — одно из самых древних и универсальных стремлений человека.
В разные времена и культурах его определяли по-разному.
Ещё Аристотель изложил своё понимание проблемы человеческого счастья в своей работе «Никомахова этика».
И, если, когда-то думы о счастье были в основном прерогативой философов, то сейчас этот феномен исследуется, измеряется, изучается различными организациями и структурами.
Становятся привычными:
⚡️Регулярно публикуемый рейтинг самых счастливых стран мира
⚡️Индекс счастья
⚡️Всемирный доклад о счастье, ежегодно публикуемый ООН
⚡️Министерство Счастья (в некоторых странах такие есть)
⚡️Департаменты счастья в крупных корпорациях
Как видите, всё по-серьёзному и на высоком уровне.
💡А если вернуться к себе, к своему личному счастью - от чего зависит его размер, уровень, индекс?
Предлагаю сделать мини практику, которую при желании можно развить до глубокого исследования.
Выделите время, чтобы ответить на вопросы:
✅Какое значение для вас имеет счастье?
✅Вы были счастливы сегодня?
✅Если в процентах - на сколько процентов ваше счастье сейчас?
✅Что мешает быть счастливыми на все 100?
Многие мои клиенты слыша эти вопросы, говорят что они неприятны для них.
Также я встречаюсь с мнениями, что счастье, это про что-то особенное. Особенные события, особое состояние, важные даты.
Исходя из этого получается, что счастье случается? Происходит?
При совпадении определенных параметров, условий и других ингредиентов.
Обладаем ли мы тогда свободой выбирать счастье?
Есть ли у нас свобода быть счастливыми вне особенных случаев?
Ощущать счастье постоянно, не привязываясь к внешним факторам - это ключ к настоящей свободе и возможности строить жизнь, наполненную радостью и успехом.
Что такое счастье? Как меняется восприятие счастья?
Как понять, счастлив ли ты и можно ли найти постоянное счастье?
Со времен Аристотеля технический прогресс шагнул далеко, но вопросы счастья волнуют современных людей не меньше, чем тогда.
Американский философ, социолог и психолог Чарльз Моррис много думал о человеческом счастье, и, наконец, вывел формулу. Эта формула является простой суммой двенадцати умений или действий, наличие которых обязательно для того, чтобы человек мог стать счастливым.
Один из пунктов - умение действовать и умение наслаждаться безусловно. Быть в восприимчивости того, что есть и готовности изменять то, что не устраивает.
Норман Брэдберн в своей работе 1969г «Структура психологического благополучия» высказал мысль, что счастье и несчастье это независимые друг от друга состояния. То есть, то что человек чувствует себя счастливым, ещё не значит, что в это же время он не может быть несчастным.
Для меня это про то, что внутреннее состояние счастья может не зависеть от внешних обстоятельств. А также про свободу это состояние выбирать.
Наш Козьма Прутков говорил кратко и ёмко: хочешь быть счастливым - будь им. Здесь и про желание и про действие)
Буду рада, если в комментариях поделитесь своими любимыми цитатами про счастье - коллекционирую их в своём канале телеграм.
Если вам интересна эта тема, эта статья, приглашаем вас в сообщество и Telegram-канал “SREDA”. Каждую неделю мы делимся полезной информацией на различные темы и проводим мастер-классы, вход свободный.
Переход по ссылке: https://t.me/sreda_svoim/402
Спасибо за внимание, психолог Елена Исаева