К вечеру живот становится больше, появляется тяжесть, чувство распирания и даже давление внизу?
Чаще всего мы виним в этом ужин, «вредные» продукты или повышенное газообразование.
Но в ряде случаев причина совсем не в еде, а в слабости мышц тазового дна и нарушении внутрибрюшного давления.
📌 Что происходит, когда мышцы не поддерживают органы?
Тазовое дно — это своего рода фундамент, на котором держатся органы малого таза и нижней части живота. Если этот фундамент ослабевает, органы опускаются ниже своего физиологического положения. Это меняет работу кишечника и желчного пузыря, нарушает отток, приводит к застою и вздутию.
📌 Как страдает ЖКТ?
Ослабленные мышцы и повышенное внутрибрюшное давление мешают нормальному продвижению пищи и оттоку газов. Из-за этого к вечеру живот может быть «надутым», даже если днём Вы ели правильно.
📌 Почему тут не помогут кисломолочка и ферменты?
Проблема не в переваривании еды, а в том, что нарушена механическая поддержка внутренних органов. Пока не восстановить работу тазового дна, вздутие будет возвращаться снова и снова.
💬 Вопрос к Вам: замечали ли Вы, что к вечеру живот становится больше? Напишите в комментариях, что Вы думали по этому поводу раньше.