Знакомо это мучительное состояние?
✔ Руки сами проверяют телефон
✔ В голове крутится: "А вдруг передумает?"
✔ Тело напряжено, как будто ждёт удара
🧩Секрет: дискомфорт возникает не из-за самого ожидания, а из-за ‼️*войны внутри вас*:
▫️ Часть вас хочет, чтобы человек сделал
▫️ Другая часть — чтобы не сделал (и избавила вас от этого напряжения)
🔆Что делать прямо сейчас:
1. Признать двойственность
Проговорите вслух:
"Я одновременно хочу и боюсь, чтобы это случилось"
(Это снимет внутреннее противоречие)
Накидайте варианты " Почему у я этого НЕ хочу"(один, два,три..)
3. Создать "подушку безопасности"
Задайте себе:
"Что я сделаю, если он не сделает?"
▫️ Вариант А: Напомню через [конкретный срок]
▫️ Вариант Б: Перепоручу другому
▫️ Вариант В: Откажусь от затеи
🧡P.S. Если такие ситуации повторяются — возможно, ваша психика бессознательно ищет поводов для разочарования.
🧩 Готова помочь разорвать этот круг.
➤ Напишите :
➤ В личные сообщения: (https://vk.com/zamyatinala)
➤ WhatsApp: +7 921 025-55-58
➤TG : @larisa_zamyatina
#психология_ожидания #эмоциональные_качели #психолог_Лариса_Замятина