Манипуляции из детства, которые мы тащим во взрослые отношения

К сожалению, многие родители не замечают, как ребенок учится токсичной системе, а именно тому, что

любовь — это соответствие чужим ожиданиям.

И то, что когда-то помогло выжить эмоционально, становится привычкой, которая рушит доверие уже во взрослой жизни.

Есть манипулятивные сценарии из детства, которые мы часто не осознаём:

1️. «Если я хорошая/хороший — меня любят»

Ребёнка любили только за поведение, оценки, соответствие.

➡ Во взрослом возрасте это выливается в перфекционизм и постоянный страх быть «недостаточно хорошим» для партнёра.

Часто — это корень зависимости от одобрения и токсичной привязки.

2. «Любовь надо заслужить»

Когда любовь родителей приходила с условиями:

«Будешь плохо себя вести — мама уйдёт».

➡ Позже это превращается в бесконечное угождение в отношениях и накопленную обиду, что тебя не ценят.

3️. «С таким характером никто тебя не полюбит »

Ребёнку запрещали агрессию и «некрасивые» эмоции.

➡ А взрослый человек боится конфликтов, не умеет говорить «нет» и… манипулирует пассивно: обидами, молчанием, упрёками.

4️. «Молчание как наказание»

Родители «наказывали» тишиной или отстранённостью.

➡ Во взрослой паре это повторяется как способ влиять: уход в игнор, дистанцию, демонстративную холодность.

Несмотря на все эти сценарии, всё это можно осознать, распаковать и перепрограммировать.