И как правильно восполнить дефицит — просто и эффективно
Омега-3 — это не модная добавка, а жизненно важные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые напрямую влияют на здоровье мозга, сердца, кожи и иммунной системы. Но если вы не получали рыбий жир с детства и не едите жирную морскую рыбу минимум 2–3 раза в неделю — вы, скорее всего, в дефиците. Разбираемся, почему это важно и как восполнить пробел без вкуса рыбы на завтрак.
Что такое Омега-3 и зачем она организму
Омега-3 — это семейство жиров, среди которых наиболее ценные для человека — эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты. Эти вещества:
- регулируют воспалительные процессы
- участвуют в построении клеточных мембран
- поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы
- способствуют стабильной работе мозга и нервной системы
- помогают сохранить молодость кожи
Что будет при нехватке Омеги-3?
- хроническая усталость
- снижение концентрации и настроения
- сухость кожи и ломкость волос
- частые простуды
- скачки давления и нарушение липидного профиля
Если вы не едите жирную рыбу (лосось, сардины, скумбрия) регулярно — ваш организм не получает достаточное количество ЭПК и ДГК.
BOOSTLIFE Омега-3: удобная форма, высокая дозировка
БАД к пище «Омега-3»
Форма выпуска: капсулы массой 1390 мг
Суточная доза: 1 капсула в день во время еды
В составе: концентрированный рыбий жир с высоким содержанием ПНЖК
Преимущества:
- Только 1 капсула в день
- Высокая концентрация ПНЖК
- Капсулы без выраженного вкуса и запаха
- Полноценная поддержка сердца, мозга и иммунитета
А если дефицит не только Омега-3?
Современный ритм жизни часто сопровождается дефицитом сразу нескольких ключевых веществ. Именно поэтому в линейке BOOSTLIFE — не только Омега-3, но и другие важные нутриенты:
🔹 Пиколинат цинка
Органическая форма с высокой биодоступностью. Участвует в синтезе коллагена, гормонов, белков, поддерживает иммунитет и здоровье кожи.
25 мг элементарного цинка в 1 капсуле.
🔹 Витамин D3 (2000 МЕ)
Жирорастворимый витамин, поддерживающий иммунитет, кости, нервную систему и синтез серотонина.
Мягкие капсулы с масляной формой.
🔹 Метилфолат (форма B9)
Форма с высокой биодоступностью, безопасна даже при мутации MTHFR. Улучшает работу мозга, поддерживает нервную систему и способствует кроветворению.
400 мкг активной формы в 1 капсуле.
🔹 5-HTP + B6
Синергия компонентов для нормализации сна, настроения и снижения тревожности.
100 мг 5-HTP + 2 мг B6 в 1 капсуле.
ИТОГ
Если вы не получали Омега-3 из рыбьего жира с детства — это не приговор. Но это сигнал, что пора восполнить дефицит. С добавками BOOSTLIFE сделать это — просто и удобно: 1 капсула в день, понятный состав, высокая эффективность.