Различать, где наши чувства и желания, а где — чужие, — это и есть личные границы. Это не стены, которые изолируют нас от мира, а внутренний компас, который помогает уверенно идти по собственному пути.
Если вы чувствуете, что этот компас сбился, включайте Витамины:
💙 Хочу причинить добро.
💙 Постоянно кого-то жалею.
💙 Нельзя принимать всё так близко к сердцу.
💙 Как начать понимать, чего я хочу.
💙 Границы с токсичными родственниками.
💙 Беру на себя лишнее.
💙 Хочу всем угождать.
💙 От чувства вины при отстаивании личных границ.
▶ Подключайте подписку и открывайте для себя доступ ко всей библиотеке Витаминов для взрослых — сейчас всего за 790₽. Это ваша ежедневная порция поддержки и заботы о своём ментальном здоровье.
💛 Всего 10 минут в день — и вы заметите, как начнут меняться привычки, реакции и мышление, как вернётся фокус внимания на себя и отношения с миром станут гармоничнее.
