Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Салат с маринованной курицей

Салат с маринованной курицей 📝Маринад для куриной грудки: •Куриная грудка •Молоко •Уксус (немного) •Оливковое масло 🥙Заправка для салата: •Натуральный йогурт — 3 ст. л. •Процеженный йогурт — 2 ст. л. •Горчица — 1 ст. л. •Бальзамический уксус — 1 ч. л. •Чёрный перец — по вкусу •Оливковое масло — по вкусу 📝Ингредиенты для салата: •Листья салата •Мята •Зелёный лук Приготовление: 1. Маринование курицы: -Отбейте куриную грудку. -Приготовьте маринад из молока, небольшого количества уксуса и оливкового масла. -Поместите курицу в маринад. Чем дольше маринуется, тем нежнее получится мясо. -Не добавляйте специи в маринад — только после того, как курица отдохнёт. -Соль добавляйте только после приготовления курицы. 2. Приготовление заправки: -Смешайте йогурт и процеженный йогурт. -Добавьте горчицу и бальзамический уксус. -Приправьте чёрным перцем. -Влейте оливковое масло по вкусу. -Тщательно перемешайте. 3. Сборка салата: -Нарежьте вымытые и высушенные листья салата. -Добавьте мяту и нар

Салат с маринованной курицей

📝Маринад для куриной грудки:

•Куриная грудка

•Молоко

•Уксус (немного)

•Оливковое масло

🥙Заправка для салата:

•Натуральный йогурт — 3 ст. л.

•Процеженный йогурт — 2 ст. л.

•Горчица — 1 ст. л.

•Бальзамический уксус — 1 ч. л.

•Чёрный перец — по вкусу

•Оливковое масло — по вкусу

📝Ингредиенты для салата:

•Листья салата

•Мята

•Зелёный лук

Приготовление:

1. Маринование курицы:

-Отбейте куриную грудку.

-Приготовьте маринад из молока, небольшого количества уксуса и оливкового масла.

-Поместите курицу в маринад. Чем дольше маринуется, тем нежнее получится мясо.

-Не добавляйте специи в маринад — только после того, как курица отдохнёт.

-Соль добавляйте только после приготовления курицы.

2. Приготовление заправки:

-Смешайте йогурт и процеженный йогурт.

-Добавьте горчицу и бальзамический уксус.

-Приправьте чёрным перцем.

-Влейте оливковое масло по вкусу.

-Тщательно перемешайте.

3. Сборка салата:

-Нарежьте вымытые и высушенные листья салата.

-Добавьте мяту и нарезанный зелёный лук.

-Нарежьте приготовленную курицу.

-Полейте салат заправкой.

-Перемешайте и подавайте.

💡Советы:

-Для более насыщенного вкуса дайте салату настояться 10–15 минут перед подачей.

-Курицу можно обжарить на гриле или запечь в духовке до готовности.

-При желании добавьте в салат помидоры черри или авокадо для разнообразия вкуса.