Что может заставить нас рыдать перед зеркалом? Конечно же, ненавистные брыльки. Высокие упругие щёчки означают молодость. Но почему же щёки начинают обвисать и появляются брыли? Раскрою в этой статье несколько причин, которые вас на сто процентов удивят
Всё дело в гравитации!
Брыльками многие называют висящие щёки. Это определённый объём тканей, который у нас начинает почему-то сползать и провисать в зоне нижней челюсти. В норме у нас должен быть чёткий овал лица — подтянутая, натянутая линия овала лица с красивым «углом молодости». Или, как минимум, однородная и упругая ткань.
И спешу вас огорчить. Нет, это не гравитационный птоз. Если бы это был он, согласитесь, он одинаково бы действовал на всех взрослых, не так ли?
Что происходит на самом деле? Давайте разбираться.
Спойлер: быстро избавиться от брылек на лице не получится.
Но вы точно от них избавитесь, если будете делать определённый набор упражнений, который подходит именно вам. А для этого нужно знать причину возникновения именно ваших висящих щёчек.
5 причин, из-за чего ваши щёки обвисают
- Сутулость и впалая грудная клетка
Как только у нас смещается центр тяжести, то есть нарушается баланс нашего тела (у нас есть внутренний стержень, который при своём балансе тянет нашу макушку вверх, а шею удлиняет), происходит смещение, неважно в какую сторону, наши мышцы начинают перестраиваться. С какой-то стороны они начинают укорачиваться, а с какой-то стороны они начинают удлиняться. И этот мышечный дисбаланс в теле отражается и на нашем лице.
- Плохой лимфоотток. Когда лимфа не может оттекать, она собирается в кармашках
Лимфатическая система — это наша внутренняя канализация. Если она плохо работает, отходы скапливаются в тканях, вызывая отёки и воспаления. Представьте, как в детстве вы набирали воду в пакет, и он становился тяжёлым и обвисал.
А теперь представьте, что эта вода скапливается под нашей кожей, образуя «болото», и наши клетки перестают получать питание. Они слабеют, вырабатывают меньше коллагена и эластина и реже обновляются. Они устают. Наши ткани становятся менее упругими и эластичными. И всё это — не из-за возраста, а из-за банальной отёчности, которая не даёт нашим клеткам нормально функционировать.
- Мышечный дисбаланс
Если вы привыкли жевать на одной стороне, скрипеть зубами во сне или постоянно сжимать челюсти, это может привести к перенапряжению жевательных мышц и истончению жировых пакетов, расположенных на щёках. И тогда… здравствуйте, провисание кожи и брыли.
P.S. Читайте до конца - там я дала описание упражнения на жевательные мышцы.
- Избыточный вес
Увы, но гравитацию и правда никто не отменял. Но не из-за возраста, а из-за лишнего веса. Наши щёки не имеют костной основы поэтому когда появляется лишний вес и увеличивается подкожно-жировая клетчатка, щёки просто опускаются вниз под собственной тяжестью.
- Стрессы, усталости, недосып
Хронический стресс, усталость и недосып негативно влияют на состояние всего организма, в том числе на кожу лица. Они нарушают выработку коллагена и эластина, снижают тонус мышц и ухудшают лимфодренаж. В результате кожа становится дряблой и обвисает.
Зачем столько внимания причинам?
Почему я так часто говорю о причинах возникновения нежелательных изменений, делаю нам этом акценты, разбираю по полочкам, а не просто показываю упражнения.
Потому что нужно сначала понять, почему с вами это произошло.
Вы можете делать 100-500 упражнений, по часу в день наяривать и мять ваши щёки, но вместо этого получить просто дряблую обвисшую кожу. И моложе вы выглядеть не станете.
А вот для того, чтобы тратить всего лишь 20-30 минут в день и получить 100% результат:
- нужно сначала понять, почему эти брыли образовались у вас
- подобрать несколько упражнений, которые подойдут именно вам
- рассчитать свою индивидуальную периодичность
- и заниматься
И именно такое попадание в цель приведёт вас к WOW-результату
На своём бесплатном мини-курсе «Я-DIVA» мы как раз продиагностируем ваше лицо и составим индивидуальный план упражнений, который подойдёт конкретно вам. Сегодня мы стартовали, и уже 9 456 девушек получили первый урок. Присоединяйтесь и вы!
Приём для жевательной мышцы лица
И, как и обещала, ловите упражнение для жевательной мышцы:
- Положите пальчики рук ближе к ушам на заднюю сторону щеки и попробуйте сжимать и разжимать зубы. Между скуловой косточкой и косточкой линии челюсти где-то посередине вы почувствуете, как ходят жевательные мышцы. Поймаете это движение.
- В это место поставьте большие пальцы с обеих сторон, остальные поставьте на голову, слегка приоткройте рот, буквально на 5-10 мм.
- Разомкните зубы и начинайте пальцами вдавливать в эту точку, которая у вас шевелилась, когда вы сжимали зубы. Словно вы проникаете сквозь масло, которое заморожено, и вам нужно это масло растопить вашими пальцами.
- Надавливайте, переходя чуть-чуть выше, чуть-чуть ниже, а затем надавите и попробуйте там внутри поделать маленькие круговые движения.
Болевых ощущений возникать не должно, делайте медленно, с комфортом, дышите, не морщите лоб. Применяйте технику тогда, когда вы точно знаете причину возникновения своих висящих щёчек!