«Ты злишься значит, с тобой что-то не так». Принято считать, что хорошие люди всегда спокойные, вежливые, всем довольны. А «токсичные», «сложные», «агрессивные» это раздраженные и вечно всем недовольные. Это — миф, ... Злость и раздражение это признаки живого человека, а не плохого. Эмоции это наша сигнальная система. Злость может указывать на нарушение границ, недовольство — на неудовлетворённые потребности, раздражение на накопившуюся усталость или бессилие. Отказываясь от этих чувств, человек теряет контакт с собой. Если злость нельзя выразить, она не исчезает, а станет скрытой, а подавленные чувства трансформируются в хроническую усталость, апатию, или пассивную агрессию. Кроме того, подавленная злость может приводить к развитию депрессии и тревожных расстройств, снижая качество жизни и способность справляться с повседневными задачами. Для того чтобы избежать негативных последствий подавленной злости, важно научиться распознавать и конструктивно выражать свои эмоции. В