Друзья, всем привет! Обычно мы с вами на этом канале гуляем по улочкам, заглядываем в старинные дома и ищем здания в стиле модерн. Но сегодня экскурсии не будет. Сегодня - личная история.
У меня всегда были хорошие волосы: волнистые, тонкие, немного непослушные, но густые и пышные. И я думала, что это константа, как цвет глаз или родинка на щеке. И относилась к ним как к чему-то, что никогда не изменится. Поэтому - минимум ухода, никаких масок и масел, фен на максимальной температуре, утюжок.
И все вроде бы нормально. А затем вмешался сильный стресс. За ним последовал гормональный сбой. И, здравствуй, аутоиммунное заболевание.
Сначала я резко похудела, стала нервной. Долго списывала все на усталость, пока не начались дрожь в руках, пульс под 100 и выпадение волос целыми прядями.
Диагноз - гипертиреоз. Если коротко, это когда щитовидная железа начинает работать в режиме «турбо», гормонов становится слишком много, и весь организм работает на износ.
О том, как щитовидная железа влияет на организм, можно написать целую книгу. Но меня тогда беспокоил, прежде всего, один пугающий симптом - выпадение волос. Даже начав лечение, я видела, как волосы редеют.
Какие были первые эмоции? Паника. И обида за то, что мое тело ополчилось против меня. Потом я села, выдохнула и составила план борьбы.
Первый шаг: стрижка
Длинные волосы были со мной всегда, а короткие стрижки, как казалось, мне не шли.
Но я решилась. Длина не влияет на выпадение волос, но короткие волосы легче, и нагрузка на луковицы меньше. К тому же за ними проще ухаживать, и выпадение волос не так заметно.
Второй шаг: массаж кожи головы
Самый простой, бесплатный и к тому же приятный способ помочь волосам. Главное - регулярность. Каждый день, даже когда лень.
Мой способ:
· слегка сжимаю волосы в кулаках, создавая легкое натяжение кожи, и отпускаю;
· мягкими круговыми движениями подушечек пальцев прохожусь по всей голове, от лба до затылка;
· ставлю пальцы у линии роста волос и, слегка надавливая, веду к макушке;
· прорабатываю виски, затылок, темя и зону за ушами.
Пять–семь минут и кожа головы словно оживает. Вроде бы простые действия, но хорошо стимулируют кровообращение, питают волосяные фолликулы и способствуют активному росту волос.
Третий шаг - корректировка ухода
Я отказалась от слишком горячей воды, которая сушит кожу и делает волосы ломкими. Старалась давать волосам отдохнуть от фена.
Кроме того, ввела в рутину средства по уходу за волосами. Чего я только не перепробовала - от профессиональных и дорогих средств, которые выписывал трихолог, до народных методов.
Недавно открыла для себя масло розмарина Brandfree Spa.
Думала, розмарин - только приправа, а он, оказывается, мощный стимулятор роста: улучшает кровообращение, укрепляет корни, «будит» спящие фолликулы.
В составе масла Brandfree Spa только розмарин и витамины C и E. Его, кстати, можно использовать и для бровей, и для (мужчины, обратите внимание) - бороды.
Аромат травяной, приятный, так что это ещё и ароматерапия. Удобно наносится, не растекается, смывается с первого раза (и это огромный плюс - кто пользовался маслами, поймет).
Я наношу масло 2–3 раза в неделю за 15–20 минут до мытья головы: по проборам на кожу, а затем смываю шампунем.
Результат: волосы стали более плотными у корней, появился подшёрсток по линии роста.
И еще один сюрприз - волосы стали расти гораздо быстрее.
Так что, если и перед вами стоит задача укрепить волосы, ускорить их рост и остановить выпадение, присмотритесь к этому средству. Заказать можно здесь.
Четвертый шаг - питание
Волосы - это не только уход снаружи, но и то, чем мы их кормим изнутри. В рацион я добавила продукты с цинком, витаминами B и D (злаки, авокадо, цельнозерновые, орехи, семечки), ограничила сладкое, фастфуд и алкоголь.
Сдала анализы - выявили дефицит ферритина и витамина D. По назначению врача начала принимать биоактивные добавки.
Все эти меры в комплексе помогли стабилизировать ситуацию.
Щитовидную железу, правда, в итоге пришлось удалить из-за рецидивов. Но теперь уход за волосами - часть жизни. И масло розмарина заняло постоянное место на полке в ванной. Оно тихо делает свое дело, пока я живу своей жизнью.
А вы сталкивались с проблемой выпадения волос? Как ее решали? Что помогло?
Реклама ООО «ЭПЕКО» ИНН 5752084510 Erid:2W5zFJ1JBZJ