😔 Почему я злюсь на близких, хотя они здесь ни при чём?!
👉🏻Он просто не закрутил крышку на тюбике зубной пасты.
👉🏻Ребёнок пролил сок на пол.
👉🏻Мама позвонила и спросила: «Ты когда приедешь?»
И вот уже внутри всё сжимается, голос становится резким, и вы чувствуете, как раздражение выплёскивается наружу.
А потом накатывает вина: «Ну зачем я так? Они же не хотели меня обидеть…»
Если честно — причина не в этих мелочах. И даже не в ваших близких.
Часто за этой злостью стоит старая, неотпущенная боль.
Та, что появилась ещё в детстве, когда вас недослушали, не поддержали или обесценили ваши чувства.
И теперь любой бытовой пустяк — как кнопка, которая запускает ту самую реакцию 💔
Вы снова защищаетесь, хотя нападения нет, а близкие становятся лишь случайными триггерами.
❗️Жить так тяжело: вы устаете от постоянного напряжения, от чувства вины и от мысли «Что со мной не так?».
На консультации мы можем аккуратно дойти до самой глубины — найти корень этой реакции и убрать его.
Чтобы в следующий раз, когда ребёнок прольёт сок или муж забудет купить хлеб, вы не взрывались, а реагировали спокойно🌸
📩 Напиши мне в личные сообщения «Хочу консультацию» — и давай вместе разберём, что на самом деле вызывает эту злость и как перестать срываться на тех, кого любишь 👉🏻 @Lisa_manage
